ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସାଧାରଣତଃ କଖାରୁ ଭୋଜନ କରିବାକୁ ବହୁ କମ ଲୋକ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ବି ସେମାନେ ଏହାର ମଞ୍ଜିକୁ ଫିଙ୍ଗିିଦେଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି କଖାରୁମଞ୍ଜିର ଉପକାରିତା ସମ୍ବନ୍ଧରେ ପ୍ରାୟ ଜାଣିନଥିବେ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ? କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ଭୋଜନକରିବା…
Read More...

ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାଣିର ସଂପର୍କ ବହୁ ପୁରୁଣା । ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସକାଳୁ ସକାଳୁ ଥଣ୍ଡାପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତେଣୁ ସମସ୍ତେ ଏହା ସହିତ ଖୁବ ପରିଚିତ । ଜାଣନ୍ତି ଲେମ୍ବୁପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମୋଟା ଲୋକମାନେ ନିଜର ମୋଟାପଣ କମାଇପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକା…
Read More...

କୁହାଯାଏ କିଛି କଂଚା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାକୁ ସିଝାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏଥିରେ ଥିବା ଗୁଣ ନଷ୍ଟ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ । ବିଶେଷ କରି ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ ଉପରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ କିଛି ଫଳ ଓ ପନିପରିବାକୁ ନ ସିଝାଇ ତାହାକୁ କଂଚା ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହିଭଳି କିଛି ଫଳ ଓ…
Read More...

ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରକୋପ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର କ୍ଷତି ପହଂଚିଥାଏ । ତାହା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅସୁବିଧା ହେଉ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ଅସୁବିଧା । ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପନ୍ଥା ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାନ୍ତି । ବଢୁଥିବା ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ।…
Read More...

 କାର୍ଯ୍ୟବ୍ୟସ୍ତତା ମଧ୍ୟରେ ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ମନେରଖି ପାରିନଥାଉ । ଏଥିପାଇଁ ଆମକୁ ଅନେକ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏଣୁ ଯଦି ଆପଣ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଖର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତ ପ୍ରତିଦିନର ଖାଦ୍ୟରେ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ହେବ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଖାଇବାରେ କିଛି…
Read More...

କାର୍ଯ୍ୟବ୍ୟସ୍ତତା କାରଣରୁ ଅନେକ ପାଦ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିନଥାନ୍ତି । ଏହା ଫଳରେ ପାଦ ଶୁଷ୍କ ହେବା ସହିତ ଫାଟିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହି ତେଲକୁ ମାଲିସ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିମ୍ବା ତେଲରେ ରିଫେକ୍ସୋଲୋଜି କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାଦ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବ । ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ପାଦକୁ କରିବେ ସୁନ୍ଦର ।…
Read More...

ଆମେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛୁ ନଖର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବା ପାଇଁ ନେଲପେଂଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଏହି ନେଲପେଂଟକୁ ଅନ୍ୟ କାମରେ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗ କରିପାରବେ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ସମ୍ବନ୍ଧିତ କିଛି ଟିପ୍ସ । - ପ୍ରାୟ ଆପଣମାନେ ଘରର ଚାବି ପେନ୍ଥାକୁ ନେଇ…
Read More...

ମାଛ କାହାର ଅତି ପ୍ରିୟ ତ ଆଉ କେହି ମାଛ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିନଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ମାଛ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକାରୀ । କାରଣ ମାଛରେ ଲୋ ଫ୍ୟାଟ ଥାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ ରହିଥାଏ । ବିଶେଷ କରି ଓମେଗା ଥ୍ରୀ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ ଥିବା ମାଛ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରତି ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ…
Read More...

ଦେଶର ଯେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଗୁପଚୁପ ଗାଡ଼ି ନିକଟରେ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୁଢା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଭିଡ ଜମାଇଥାଆନ୍ତି । ଆଉ ମହିଳାଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଏ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ । ଖଟା-ରାଗ ପାଣି ସହ ଗୁପଚୁପର ସ୍ୱାଦର ମଜା ଯୁବପିଢି ଅଧିକ ନେଉଥିବା ଦେଖାଯାଉଛି । କିନ୍ତୁ ଏହି ଗୁପଚୁପ ଖାଇ…
Read More...

ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଏବେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଆଧୁନିକ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଓ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବା ଯୋଗୁଁ ଏବେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ବା ହୃଦଘାତ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କେବଳ ବୟସ୍କ ଲୋକ ନୁହଁନ୍ତି ବରଂ ଯୁବଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟରେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା…
Read More...