Browsing Category

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସାରା ରାତି ପାଣିରେ ଭିଜେଇ ରଖନ୍ତୁ କଳା ଚଣା ଓ ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଆନ୍ତୁ । କିଛି ଦିନ ପରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଫରକ୍…

ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ବର୍ଷ ବର୍ଷରୁ କଳାଚଣାର ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି । ଏହି ଚଣାକୁ ପାଣିରେ ଭିଜେଇ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ଖୁବ୍ ହିତକର ହୋଇଥାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମୁତାବକ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ପ୍ରତିଦିନ ମୁଠାଏ କଳାଚଣା ଖାଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଏହା ମହୌଷଧି ଭଳି କାମ କରେ । ତେବେ ଏହାର…
Read More...

ଥାଇରଏଡରୁ ସହଜରେ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ  । ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ।

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ଆଜିକାଲି ମହିଳାମାନଙ୍କ ଠାରେ ଥାଇରଏଡ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ଦେଖାଦେଉଛି । ଆଜିକାର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ପାଲଟିଥିବାବେଳେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଅନେକ ମୂଲ୍ୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରି ଖର୍ଚ୍ଚାନ୍ତ ହେବାକୁ ପଡୁଛି । ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ପ୍ରାଥମିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଯଦି…
Read More...

ଶୀତଦିନରେ ଶିଶୁଙ୍କ ରୋଗ ଓ ଲକ୍ଷଣ : ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି ରଖିବେ ସୁରକ୍ଷିତ ?

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : କରୋନା ସଂକ୍ରମଣର ହାର ଟିକିଏ ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ବାରା ଆମେ କିଛିଟା ଆଶ୍ବସ୍ତ ହୋଇଛୁ ସତ ହେଲେ ଶୀତର ପ୍ରକୋପ ଆମକୁ କିଛିଟା ସମସ୍ୟାରେ ପକାଇଛି । ଶୀତ ଋତୁ ସମୟରେ ଶିଶୁମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ କିଛି ରୋଗ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ରୂପେ ଦେଖାଯାଏ । ଏହି ସମୟରେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା-କାଶ,…
Read More...

ମୁହଁରେ କାହିଁକି ହୁଏ ବ୍ରଣ ? କେମିତି ରୋକିବେ ବ୍ରଣ ସସମ୍ୟା?

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ବ୍ରଣ ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ରୋଗ । ଯାହାକି ଆଜିର ଦିନରେ ଉଭୟ ପୁରୁଷଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମହିଳା ଆଉ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ବିଶେଷକରି ଯୁବପିଢି ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ସସମ୍ୟାକୁ ନେଇ ଅଧିକ ଚିନ୍ତାରେ ରହିଥାନ୍ତି । ଆଉ ବ୍ରଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ମୁହଁରେ…
Read More...

ଫଳ ଖାଇବାର ସମୟକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ  । କେଉଁ ସମୟରେ  ଖାଇଲେ କ୍ଷତିକାରକ ।

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ଫଳ ଶରୀରକୁ ସବୁଠୁ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇଥାଏ । ଏହାର ସାଲାଡ ମଧ୍ୟ ସବୁଠୁ ଭଲ । ହେଲେ କେତେବେଳେ ଖାଇବେ ତାହା ଜାଣି ରଖିବା ଜରୁରୀ । ଫ୍ରୁଟ ସାଲାଡ ଖାଇବାକୁ ଅନେକ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ହେଲେ ଏହାକୁ  ଖାଇବାର ସମୟ କିନ୍ତୁ ଗୁୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯେମିତି କି, ଦ୍ୱିପହର ଖାଇବା…
Read More...

ଡାଇବେଟିସ୍‌ : ଦୃଷ୍ଟିହୀନତା-କିଡନୀ ନଷ୍ଟ ସହ ଏହି ୬ଟି ଅଙ୍ଗକୁ ଅଚଳ କରିଦିଏ

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଡାଇବେଟିସ୍‌ ... ଏବେ କେବଳ ବୟସ୍କ ନୁହନ୍ତି, ଯୁବ ପିଢ଼ି ମଧ୍ୟ ହେଉଛନ୍ତି ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗର ଶିକାର । ଯଦି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଏହି ରୋଗ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖକୁ ନେଇପାରେ । ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣାଇ ଡାଇବେଟିସକୁ…
Read More...

କେବଳ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ ଅନେକ ରୋଗର ବଇଦ ପିଆଜ ରସ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ।

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟଞ୍ଜନ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ପିଆଜ ପ୍ରଥମେ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବାବେଳେ ଏହାକୁ ନେଇ ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ କରାଯାଏ । ପିଆଜର ରସ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟୀ । ପିଆଜରୁ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ବି-୬, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଜିଙ୍କ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ, ପୋଟାସିୟମ ଆଦି…
Read More...

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ରାମବାଣ ଏହି ଫଳ: ତୁରନ୍ତ ମିଳିବ ଉପଶମ

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ବା ରକ୍ତଚାପ ଅଚାନକ ବଢିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇପାରେ ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ତୁରନ୍ତ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆପଣାଇପାରିବେ ଯାହାଦ୍ୱାରା ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ମିଳିବ। ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ମତରେ ଅଚାନକ ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର…
Read More...

ଆଖି ତଳେ ପଡୁଛି କି କଳା ଦାଗ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ।

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ଆଖି ହେଉଛି ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଙ୍ଗ । ଏଥିରେ ସାମାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଅସ୍ତବ୍ୟସ୍ତ କରିପକାଏ । ଆମେ ଦେଖୁ ଯେ , ଅନେକଙ୍କର ସୁନ୍ଦର ମୁହଁ ହୋଇଥିଲେ ବି ଆଖିତଳ କଳା ପଡି ଏଥିରେ ଯେପରି ଭଟ୍ଟା ପକାଇଦିଏ । ଏଥିପାଇଁ ବଜାରରୁ ଦାମୀ କ୍ରିମ କିଣି ଲଗାଇଥାନ୍ତି ଅନେକ ।…
Read More...

ଶରୀର ପ୍ରତି ବିପଦ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟର ସମ୍ମିଶ୍ରଣ । ଜାଣନ୍ତୁ କାହା ସହ କ’ଣ ଖାଇବା ମନା…

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ଶରୀରକୁୁ ନିରୋଗ ତଥା ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଆମେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ । ହେଲେ ଅନେକ ସମୟରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଆମେ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ମିଶାଇ ଖାଉ ଯାହା ସୁସ୍ଥତା ବଦଳରେ ବିପଦକୁ ଡାକିଆଣେ । ଜାଣନ୍ତୁ କାହା ସାଙ୍ଗରେ କ’ଣ ଖାଇବେ ନାହିଁ । କ୍ଷୀର ସହ ମାଛ – କ୍ଷୀର ସହ…
Read More...