ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଶୀତଦିନେ ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା ପାଣିକୁ ଲୋକଙ୍କର ପ୍ରବଳ ଭୟ । ଏଭଳିସ୍ଥଳରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ଅନେକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଏପରିକି କିଛି ଶୀତଦିନେ ଗାଧୋଇନଥାନ୍ତି । ଏପରିକି କିଛି ଲୋକ ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ବଦଳରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି । ପାଣିକୁ ଗରମ କରିବା…
Read More...

ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଫଳରେ ନାକ ଉପରେ ଦାଗ ପଡିଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ମୁହଁର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟତାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଆପଣାଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ଏହି ସବୁ ଉପାୟ ଛାଡି ଏହି ସହଜ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ । ଆଉ ସହଜରେ ଦୂର କରନ୍ତୁ ନାକ ଉପରେ ପଡିଥିବା ଦାଗକୁ । କମଳା -…
Read More...

ସାଧାରଣ ଶ୍ୱାସ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଜନିତ କଷ୍ଟ ଭୋଗିଥାଏ । ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବା ଓ ନିଃଶ୍ୱାସ ଛାଡିବା ବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ । ଶ୍ୱାସ ନଳିରେ କଫ ଜମେ । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ : ପ୍ରଦୂଷଣ, ଗଳା ଫୁଲିବା, ଅଧିକ ଦିନ ଧରି ସର୍ଦ୍ଦି ଲାଗିରହିବା, କାଶ, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ, ଅପସ୍ମାର,…
Read More...

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ସମସ୍ତମଙ୍କର ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଦରକାର । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଠିକ୍ ରହିଥାଏ ଏବଂ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ । ତେବେ ସମସ୍ତଙ୍କର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ରୁଚି ରହିଥାଏ,କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଦଲିଆ ଖାଇବାକୁ ଖୁବ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି…
Read More...

ହୃଦରୋଗ ଓ ଆଣ୍ଠୁବାତ ଭଳି ରୋଗ ଏବେ ଅତି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଗଲାଣି । ହଜାର ହଜାର ଲୋକ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହୋଇ ଅନେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଥାପୂର୍ବକ ଉପଶମ ମିଳୁ ପାରୁନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଏସବୁରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ…
Read More...

ଗୁଜୁରାତିକୁ ସଧାରଣତଃ ଆମେ ମସଲା ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । ଏହା ସୁଗନ୍ଧ ଯୁକ୍ତ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର । ଗୁଜୁରାତି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଲୋକମାନେ ଗୁଜୁରାତିକୁ ମସଲାରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ ବି ଏହାର ଉପକାରୀ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ କିଛି ଜାଣିନଥାନ୍ତି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
Read More...

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସମ୍ପଦ । ଏହା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଉ । କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ବିିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାରେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାଏ । ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା, ପେଟ, ଅଂଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ରହିଛି । ତେବେ…
Read More...

ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଜୀବନରେ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପଡିଛି । ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ କ’ଣ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । ଯଦି ଆପଣ ସୋରିଷ ତେଲର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଚେତନ ରହିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଅନେକ ଭାରତୀୟ ପରିବାରରେ…
Read More...

ଲବଙ୍ଗକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଘରେଘରେ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । କିମ୍ବା ଅତିଥି ଘରୁ ଯିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ହାତରେ ଧରାଇ ଦେଇଥାଉ । ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପ୍ରାୟ ଜଣାଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଲବଙ୍ଗର ଏପରି କିଛି ଫାଇଦା ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କେବେ ବି ଶୁଣିନଥିବେ । ତେବେ ଲବଙ୍ଗର ଅନେକ…
Read More...

ବିଶ୍ୱର ପ୍ରାୟ ୫୦ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାର ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହୋଇଥାନ୍ତି । ବିଶେଷ କରି ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳା ମାନେ ଏଥିରେ ଅଧିକ ପୀଡ଼ିତ ହୋଇଥାନ୍ତି । ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ମାଇଗ୍ରେନ,ଷ୍ଟ୍ରେସ ଏବଂ ଟେନସନ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କେତେକ କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ…
Read More...