ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଚିନ୍ତା ବଢ଼ିଯାଏ । ମନରେ ଭୟ ପଶେ, ହାର୍ଟ ଆଟାକ ହେଲା କି? ହେଲେ ଛାତିର ସବୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହାର୍ଟ ଆଟାର୍କ ନୁହେଁ । ଏ ନେଇ କିଛି କଥା ଜାଣି ରଖିବା ଦରକାର । ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ । ଯଦିଓ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଏକ…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : କ୍ୟାନସର କଥା ଶୁଣିଲେ ମନରେ ଭୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଏଭଳି ଏକ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ, ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କୌଣସି ମେଡିସିନ୍ ବାହାରି ପାରିନାହିଁ । ଗତ ୧୦ ବର୍ଷ ଭିତରେ ଦେଶରେ କ୍ୟାନସର ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଅହେତୁକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ଯଦି କ୍ୟାନସର ରୋଗ ପ୍ରଥମ ଓ ଦ୍ୱିତୀୟ…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ପ୍ରଦୂଷଣ, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ, ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖିଦିଏ । ତେବେ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ଚମକଦାର କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ ଖାଇବେ ? ହରମୋନାଲ ବାଲାନ୍ସ ନଥିଲେ ତ୍ୱଚାରେ ଦାଗ ଦେଖାଦିଏ…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଡିପ୍ରେସନ ବା ମାନସିକ ଅବସାଦ । ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ଏକ ସାଧାରଣ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରାଣ ମଧ୍ୟ ହରାଉଛନ୍ତି । ତେବେ ଭାରତ ନୁହେଁ ସାରା ବିଶ୍ୱ ଏବେ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନର ଏହି ରିପୋର୍ଟ ଉପରେ । ଆଉ ଜାଣନ୍ତୁ…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ କେତେ ପରିମାଣରେ ଖାଉଛନ୍ତି । ଏଥିରେ କେତେ ପରିମାଣରେ ଲୁଣ, ଚିନି ଓ ତେଲ ରହୁଛି । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ କ୍ଷତି ହେଉଛି । ଆପଣ ଯଦି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ, ଚିନି ଏବଂ ସ୍ନେହସାର ପରିମାଣକୁ କମ୍ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଦିନକୁ ଦିନ ମଣିଷର ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ମଣିଷ ଆଜିକାଲି ଫିଟ ରହିବା ଉପରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଉଛି । ଏଥିପାଇଁ ଜିମ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପସନ୍ଦ ପାଲଟିଛି । ଆପଣ ଦେଖୁଥିବା ସକାଳ ହେଲେ ପାର୍କରେ ଓପନ ଜିମରେ ଲୋକଙ୍କ ଭିଡ ଜମୁଛି । ଆଉ ଯେଉଁମାନେ ଓପନ ଜିମକୁ…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ମଣିଷର ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ନିଦ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଏବେ ମୋବାଇଲ ଯୁଗରେ ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ କହିବା କଥା ସପ୍ତାହ ସାରା କାମ, ବିଳମ୍ବ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୋବାଇଲର ବ୍ୟବହାର, ଅଲଗା ଅଲଗା ସିଫ୍ଟରେ କାମ କରିବାର ଅସୁବିଧା, ଅନ୍ୟ ଠାରୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବାର ମନୋବୃତି ପୁରା…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ବଞ୍ଚିବାକୁ ହେଲେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଜରୁରୀ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଖାଇଲେ ଏହାର କୁପ୍ରଭାବ ଶରୀର ଉପରେ ପଡିଥାଏ । ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଇଲେ ମଣିଷ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ମେଦବହୁଳତାକୁ ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ସଂକଟ ବୋଲି କହିଛି । ଏଥିସହ ମଣିଷ…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ଫିଟନେସ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ କିଛି ନା କିଛି ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛନ୍ତି । ହେଲେ ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପଣ ବିରକ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହାର ଏକ ସରଳ ସମାଧାନ ଅଛି, ଯାହା ଦ୍ୱାରା…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଆଜିର ଦିନରେ ପ୍ରତିଟି ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସିରିୟସ ହୋଇପଡ଼ିଛନ୍ତି । ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ କିଛି ବି କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ । କିଛି ଭାବନ୍ତି ଫିଟ୍ ଅଛି ମାନେ ସୁସ୍ଥ ଅଛି । କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ ଫିଟ୍ ରହିବା ଓ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅଲଗା କଥା । ଯଦି ଜଣେ ଫିଟ୍…
Read More...