Browsing Category

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏସବୁ ଜିନିଷ । ହୋଇପାରେ ସମସ୍ୟା ।

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସମ୍ପଦ । ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ନିହାତି ଜରୁରୀ । ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା ଦେଖାଦେଲେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦେଖାଦେବା ସ୍ୱାଭାବିକ । ହେଲେ ସବୁଠୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ କେଉଁ ସମୟରେ ଖାଇବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଧାରଣା…
Read More...

ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ ଏହିସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଥଣ୍ଡା ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କୁ ରଖିବ ଫିଟ୍

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ ହେଉଛି ବା ଦୁର୍ବଳତା ନେଇ ସଂକେତ ମିଳୁଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ନିଶ୍ଚିନ୍ତ ଭାବେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ ହୋଇଛି ବୋଲି ଅନୁମାନ କରାଯାଇପାରେ । ଅନେକ ସମୟରେ ଶରୀରରେ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ କାରଣରୁ ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଏହାର…
Read More...

ଖରାରୁ ଶରୀରକୁ କେଉଁ କେଉଁ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ? ବଡ ରୋଗରୁ ମିଳିଥାଏ ଉପସମ

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ବର୍ତ୍ତମାନ ଚାଲିଛି ଶୀତ ଋତୁ । ସକାଳୁ ଉଠିଲେ ଶରୀରକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକେ ଖରାରେ ସେକି ହୋଇଥିନ୍ତି । ଖରା କେବଳ ଆମ ଶରୀରକୁ ଗରମ କରେ ତା ନୁହେଁ ଖରାରୁ ଶରୀରକୁ ଭିଟାମିନ୍-ଡି ମିଳିଥାଏ । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ଖରାରେ ଶରୀରକୁ ଗରମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ…
Read More...

ଶୀତ ଋତୁରେ ପିଜୁଳି । ଚର୍ମ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା କବଚ ।

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ଶୀତ ଋତୁରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ଏଥିପାଇଁ ଏହି ଋତୁରେ ଶୀତ ଦିନିଆ ପନିପରିବା ଓ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ । ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଫଳ ହେଉଛି ପିଜୁଳି, ଯାହା ଶୀତ ଋତୁରେ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା କବଚ ଭଳି କାମ କରେ । ପିଜୁଳି ଶୀତଦିନିଆ…
Read More...

ଶୀତରେ କଷ୍ଟ ଦେଉଛି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ । ଅତି ସହଜ ଉପାୟରେ ପାଆନ୍ତୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ।

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ଶୀତଦିନେ କିଛି ଶରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେବା ସାଧାରଣ କଥା । ଏଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ । ଏହି ଦିନରେ ପରିବେଶ ଅବସ୍ଥା ସହ ଆମର ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଓ ପାଣି ପିଇବାରେ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ପରି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ହେଲେ ଏହା କିଛି ଦିନ…
Read More...

ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡ଼େଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଏହି ପରିବାର ମଞ୍ଜି .. ଯାହାର ଫାଇଦା ଜାଣିଲେ ଆପଣ ତାଜୁବ୍ ହୋଇଯିବେ । 

ଶରୀରରେ ଇନ୍ସୁଲିନ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ବନ୍ଦ କରିବା କ୍ଷଣି ଡ଼ାଇବେଟିସ୍ ନାମକ ରୋଗ ମାଡ଼ି ବସିଥାଏ । ଏହା ଏପରି ଏକ ହର୍ମୋନ୍ ଯାହା ସୁଗରକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରିବାର କାମ କରିଥାଏ । ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର୍ ସ୍ତର ବଢିବାରେ ଲାଗିଥାଏ ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରର ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗ ଖରାପ…
Read More...

କେବଳ ସଜନା ଛୁଇଁ କି ପତ୍ର ନୁହେଁ ଫୁଲ ବି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁ ଉପକାରୀ, ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ରୋଗୀ ଏହାକୁ ଖାଇଲେ…

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଗାଁ ଗହଳୀ ଠାରୁ ସହରୀ ଲୋକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଜନା ପତ୍ରକୁ ସାଗକରି ଖାଇବା ଓ ତାର ଛୁଇଁକୁ ତରକାରୀ କରି ଖାଇବାକୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି । ବିଶେଷ କରି ସମ୍ବରରେ ସଜନା ଛୁଇଁର ବ୍ୟବହାର ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ । ଏବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ସଜନା ଛୁଇଁ ତ ନିଶ୍ଚିନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ…
Read More...

ଶୀତଦିନେ କଷ୍ଟ ଦେଉଛି ସୋରିଆସିସ । ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଘରୋଇ ଉପଚାର

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ସୋରିଆସିସ୍ ଚର୍ମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା । ସମୟ ଥାଉଁଣୁ ଏହାର ଉପଚାର ନକଲେ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ଏହାର ଏଲୋପାଥୀ ଚିକିତ୍ସା କରାଉଥିଲେ ବି କିଛି ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ଅନେକାଂଶରେ ଉପଶମ ମିଳିପାରିବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ । ଆପଲ…
Read More...

କ୍ଷୀର ସହ ମିଶାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ । ବ୍ଳଡ୍ ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ରାମବାଣ ଉପାୟ ।

କନକ ବ୍ୟୁରୋ: ଆଜିକାଲି ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଡାଇବେଟିସ୍ ପରି ସମସ୍ୟା ଭୋଗୁଛନ୍ତି । ତେବେ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ,ଖାଇବା ପିଇବାରେ ଅନିୟମିତତା ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ବଢାଇଦେଇଥାଏ । ଫଳରେ ମାନସିକ ବିଷାଦ, ବାମମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗିବା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାରମ୍ବାର ଶୋଷ ଲାଗିବା…
Read More...

ଶୀତ ଦିନରେ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ କେମିତି ? କ’ଣ ଖିଆପିଆ କଲେ ଭଲ ରହିବ ଦେହ, ହେବନି ଥଣ୍ଡା-ଜ୍ୱର ?

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ଶୀତ ଦିନେ ପ୍ରାୟତ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଶାତଦିନେ ଖାଦ୍ୟପ୍ରଣାଳୀରେ ସାଧରଣତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଦି ପାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥରହିଥାଏ । ଏବଂ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ ମଧ୍ୟ କମ…
Read More...