ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଆମ ଦେଶରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ତେଜପତ୍ରର ବ୍ୟବହାର ଏକ ସାଧାଣର କଥା । ତେଜପତ୍ରକୁ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ତେଜପତ୍ର ନିଜର ସୁଗନ୍ଧ ଯୋଗୁଁ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଏ । ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟରେ ଶୁଖିବଲା ତେଜପତ୍ର କିମ୍ବା ତେଜପତ୍ର ପାଉଡ଼ର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ତେଜପତ୍ରର…
Read More...

ମଣିଷ ମାତ୍ରକେ ରୋଗ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ କଥା । ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ, ଅନିୟମିତ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଆଜିକାଲି ବିଭିନ୍ନ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର ହେଉଛି । କିନ୍ତୁ ଏମିତି ଏମିତି ଏକ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା କେବଳ ଝିଅ କିମା ମିହିଳା ମାନଙ୍କୁ ହୁଏ । ପୁରୁଷମାନେ ଏହି ରୋଗର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହି ରୋଗର…
Read More...

ଯଦି ଆପଣ ନିଜର କେଶକୁ କାଟିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି ଓ ଷ୍ଟାଇଲିଂ ପାଇଁ କଲରିଂ ସବୁୁଠୁ ଭଲ ତରିକା ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ହେୟାର କଲର ଓ ହାଇଲାଇଟ୍ସ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଜିନିଷ ଜାଣିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଲାଟେଷ୍ଟ ଫ୍ୟାଶନକୁ ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଅନୁସରଣ ନକରି ନିଜର ସ୍କିନ ଟୋନ୍ ଓ କେଶର…
Read More...

ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ପୋଦିନା ପତ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଚଟପଟି ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି । ଖାଇବାକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗୁଥିବା ପୋଦିନା ଶରୀର ପାଇଁ ବଡ଼ ଉପକାରୀ। ଇଂରାଜୀରେ ମିଣ୍ଟ ନାଁରେ ପରିଚିତ ପୋଦିନାରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ। । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
Read More...

ଶୀତ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି । ଏବଂ ଏହି ଦିନରେ ଥଣ୍ଡାରେ ଧୂଳି , ମାଟି ଓ ଖରା ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଆଉ ଡ୍ରାଇ ସ୍କିନର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । ଆଉ ପାଦ ଫାଟିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ପାଲଟିଯାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ପାଦ ଫଟା ସମସ୍ୟାରେ ପଡିଛନ୍ତି , ଏହି ଉପାୟକୁ ଜାଣନ୍ତୁ – ମିନିଟରେ…
Read More...

ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ ଆମେ ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହୁଁ । କୌଣସି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସର ବଶବର୍ତ୍ତୀ ନହେବା ଚେଷ୍ଟା କରିଥାଉ । ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଆପଣେଇଛନ୍ତି ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହାକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ । ଯଦିଓ ଆମେ ମଦ୍ୟ, ସିଗାରେଟ ଭଳି ଖରାପ…
Read More...

କଞ୍ଚାଲଙ୍କାରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯଥା ଭିଟାମିନ ଏ , ବି୬, ଆଇରନ ,ଫାଇବର , ପୋଟାସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ , କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ଆଦି ଭରପୁର ଥାଏ । କଞ୍ଚାଲଙ୍କାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । କିନ୍ତୁ ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ…
Read More...

କମଳା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । କେତେକ ରୋଗ କୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କମଳାରେ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ ଏବଂ ଆଇରନ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଥାଏ । କମଳାରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ବି ଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ଫ୍ରୁଟୋଜ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍…
Read More...

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଅତିରଞ୍ଜିତ ବିଜ୍ଞାପନରେ ଆକର୍ଷିତ ହୋଇ ବିନା କିଛି ଚିନ୍ତା କରି ଆମେ କୌଣସି ନା କୌଣସି କ୍ରିମ୍‌କୁ ନିଜ ମୁହଁରେ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାର ଲିପ୍‌ଷ୍ଟିକ୍‌କୁ ଓଠରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ। ମାତ୍ର ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣି ନଥିବେ ଏମିତି ଅନେକ ବିଷାକ୍ତ ସାମଗ୍ରୀ ଅଛି ଯାହା କ୍ରିମ୍‌ କିମ୍ବା…
Read More...

ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଝିିଟିପିଟି, ଅସରପା, ମାଛି,ମଶା ଓ ଜୀବାଣୁ ହେଉଛନ୍ତି କି ? ଏସବୁରୁ ରକ୍ଷାପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବଜାରରୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବିଷାକ୍ତ ରସାୟନ ଓ ପାଉଡର କିଣିକି ନେଇ ଆସନ୍ତି । ଏପରି ବିଷାକ୍ତ ରସାୟନ ଘରେ ରଖିବା ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହେବା ସହ ଘରେ ରହୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଘାତକ…
Read More...