ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଶୀତଦିନ ଆସିଗଲାଣି। ଶୀତ ଆସିଲେ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ହେତୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ତ୍ୱଚା ଓ କେଶ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଏଥିସହ ଶୀତ ଦିନର ସବୁଠୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ରୂପି ବା ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ । ଦେଖିବାକୁ ଗଲେ ରୂପି ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । ହେଲେ ଶୀତଦିନେ ଏହା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ…
Read More...

ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚା ଓ କଫି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ସେମାନେ ଭାବିଥାଆନ୍ତି, ଏହା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ତାଙ୍କୁ ସତେଜ ଲାଗିବ,ଅଳସୁଆପଣ ଦୂର ହୋଇଯିବ । ତେବେ ଆପଣ ଯଦି ନିଜକୁ ଫିଟ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ…
Read More...

ଶୀତଦିନେ ପରିବେଶ ଶୁଷ୍କ ଯୋଗୁଁ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ତ୍ୱଚା ରୁକ୍ଷ ହୋଇ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ । ଏହା ଯୋଗୁଁ ଓଠ ମଧ୍ୟ ଫାଟିଥାଏ । ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ଲାଗି ଓଠକୁ ନରମ ଏବଂ ହାତକୁ କୋମଳ ରଖିବାଲାଗି ସମସ୍ତେ ପେଟ୍ରୋଲିୟମ ଜେଲି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏହାଛଡା ଫଟା ପାଦକୁ…
Read More...

ଏବେ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏକ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟାବସ୍ଥା । କୋଡ଼ିଏ ରୁ ଚାଳିଶ ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ଠାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ମାଡ଼ି ଚାଲିଛି। ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଖାଦ୍ୟର ଭୂମିକା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏବେ ଶୀତଋତୁ। ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଏଇ ୫ଟି…
Read More...

ଆଜିର ଦିନରେ ବହୁତ କମ ବୟସରେ ହିଁ ଲୋକେ ଡାଇବେଟିସ ଭଳି ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସଠିକ ତରିକାରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଉଚିତ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବହୁତ ଜରୁରୀ କି ଆମେ ଆମର ଖାଇବା ପିଇବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଏଭଳି ରୋଗରୁ ଆମେ ରକ୍ଷା…
Read More...

ପ୍ରତିଦିନ ତିନି ଚାରି କପ୍ କଫି ପିଇଲେ ଡାଇବେଟିସ୍ ଟାଇପ୍-୨ର ଆଶଙ୍କା ୨୫ ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ଜଣାଯାଇଛି। ଏହା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାଯାଇଛି। ଯେ ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଫର୍ ସାଇଣ୍ଟିଫିକ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ଅନ୍ କଫି (ଆଇଏସଆଇସି)ର ରିପୋର୍ଟରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ କଫି ସେବନ ଓ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟରେ ରହିଛି…
Read More...

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆମିଷ ପ୍ରିୟ ହୋଇଥାନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ଆମିଷ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ଆମିଷ ଖାଇବା ଯେ ଶରୀର ପ୍ରତି କେତେ କ୍ଷତିକାରକ ତାହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜ୍ଞାତ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଜିହ୍ୱା ଲାଳସା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ମାଂସ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହୋଇଥାନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ…
Read More...

ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଦେଲେ ଯେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ ହୋଇଯିବେ ତାହା ନୁହେଁ,ଏଥିପାଇଁ ଦରକାର କିଛି ନୀତିନିୟମ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଇବା ପରେ ଏଭଳି କିଛି କାମ କରନ୍ତି ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବ୍ୟାଘାତ କରିଥାଏ । ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହିଭଳି ୫ ଟି କାରଣ…
Read More...

ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ବାସନ ତ ବାସନ ସିଏ ପୁଣି ତମ୍ବା ବାସନ କ’ଣ ପାଇଁ । କିନ୍ତୁ ଥରେ ମାତ୍ର ମନେ ପକାନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ନା କେବେ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ମାଟି ପାତ୍ର ଆଦିରେ ଖାଇବା ଏବଂ ଜଳ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ କେତେକ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଠିକ ସେହିଭଳି ହେଉଛି ତମ୍ବା ବାସନ । ତମ୍ବା ବାସନରେ ମାଟି…
Read More...

ମିଶରର ମହାରାଣୀ କ୍ଲିୟୋପେଟ୍ରା ଅତି ସୁନ୍ଦରୀ। ସେ ନିଜର ସୌନ୍ଦର‌୍ୟ୍ୟର ରହସ୍ୟ ଖୋଲିଥିଲେ। ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ନିଜର ସୌନ୍ଦର‌୍ୟ୍ୟ ଅକ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ ରଖିବା ଲାଗି ପ୍ରତିଦିନ ଗଧିର ଦୁଧରେ ସ୍ନାନ କରୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ନିକଟରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାଯାଇଛି ଗଧିର ଦୁଧରେ ଆଣ୍ଟି ଆଲର୍ଜିକ୍…
Read More...