ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଯଦି ସକାଳର ଆରମ୍ଭ ଭଲରେ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ପୂରା ଦିନ ଭଲରେ କଟିଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଚା’ ବା କଫିରୁ କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କେବେ ଆପଣ ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁର କିଛି ବୁନ୍ଦା ପକାଇ ପିଇଛନ୍ତି କି? କିଛି ଲୋକ ଶୀତ ଦିନେ ଗରମ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ କି ନାହିଁ…
Read More...

ଆଜିଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ବର୍ଷର ଶେଷ ତଥା ଅନ୍ତିମ ମାସ । ଚାହୁଁ ଚାହୁ ଚାଲି ଆସିବ ନୂଆ ବରଷ । ଆଉ ନୂଆ ବର୍ଷକୁ ନେଇ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଏବେଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଗଲାଣି ସେଲିବ୍ରେସନ କରିବାର ପ୍ଲାନିଂ । କିଛି ଲୋକେ ତ ନ୍ୟୁ ଇୟର ସେଲିବ୍ରେଟ ପାର୍ଟି ଏବେଠାରୁ ପ୍ଲାନିଂ କରିଦେଲେଣି । କିଏ ନିଜର କିଛି ଖାସ୍…
Read More...

ମା’ ହେବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱପ୍ନ । ଯେତେବେଳେ ମହିଳା ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି, ତାଙ୍କ ପେଟ ଖୁବ ବଢିିଯାଇଥାଏ । ଯାହା ଫଳରେ ପେଟରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ ମାର୍କ୍ସ ବା ଦାଗ ପଡିଯାଏ । ପେଟର ସୌନ୍ଦର‌୍ୟ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରି ଦିଏ । ଏଥିପାଇଁ ମହିଳାମାନ ଚିନ୍ତାରେ ପଡିଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପେଟର ଦାଗ…
Read More...

ଅନେକଙ୍କର ଧାରଣା ରହିଛି କି ଧୂମପାନ ଫଳରେ ଲଙ୍ଗ୍ସ କ୍ୟାନ୍ସର୍ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ ତାଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହି କ୍ୟାନସର୍ ହୋଇପାରେ। ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ରହିବା ସହ ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗ ଅଟେ। ଆଜବେଷ୍ଟସ୍ ଫାଇବର୍: ଏହି ଫାଇବର ଘର ବା ଦୋକାନର ଛାତ…
Read More...

ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ମେଥି ନିଶ୍ଚୟ ରହିଥାଏ। ଏହାର ପ୍ରୟୋଗରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ ଆଦି ରୋଗର ନିରାକରଣ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣ ଯଦି ସବୁବେଳେ ମେଥି ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରୁନାହାନ୍ତି ତେବେ ମେଥି ଶାଗ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସବୁ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂରେଇ ଦେଇପାରିବେ।…
Read More...

ଆଇନା, କାଚ ବା ଦର୍ପଣରେ ଆପଣଙ୍କ ସଫା ଛବି ଦେଖାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି କାଚ ହିଁ ଅପରିଷ୍କାର ଓ ଦାଗଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ ତେବେ ? କାଚ ଅପରିଷ୍କାର ହେବା ସାଧାରଣ କଥା, କିନ୍ତୁ କାଚକୁ ସଫା ରଖିବା ବହୁତ ମୁସ୍କିଲ ଓ କ୍ଳାନ୍ତିକର କାମ । ଦେଖିଥିବେ ଘରେ ସହଜରେ ଅପରିଷ୍କାର ହେଉଥିବା ଜିନିଷ ହେଲା ବାଥରୁମର…
Read More...

ବେଳେବେଳେ ଶିଶୁଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା । ୨ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁଙ୍କ ଠାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ । କିନ୍ତୁ କଥା ନ କହିବା କାରଣରୁ କିଛି ନକରିପାରି ସେମାନେ କାନ୍ଦିବା ଆରମ୍ଭ…
Read More...

ଆଜିକାଲି କମ୍ ବୟସରେ କେଶ ପାଚିବା ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ଦେଖାଦେଇଛି । ଧଳା କେଶକୁ କଳା କରିବା ପାଇଁ ହେୟାର କଲର ଉପଯୋଗୀ କରାଯାଉଛି । ଫଳରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ କେଶ ଉପରେ ପଡୁଛି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗାଢ କେଶ ପାଇବା ପାଇଁ କ’ଣ କ’ଣ ଆବଶ୍ୟକ । – ଅଁଳା କେଶକୁ କଳା କରିବାରେ ସହାୟତା…
Read More...

ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତଙ୍କ ଉପରେ ସିକ୍ସ ପ୍ୟାକ୍ ଆବ୍ସ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବାର ନିଶା ଘାରିଛି । ଯାହା ପାଇଁ ଆମକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାରର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଏହାସହ ଜିମ୍ ଯାଇ କସରତ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ପିଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଜରୁରୀ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ମହାଙ୍ଗା ଜମାନାରେ ଏ ସବୁ ଜରୁରୀ ଦ୍ରବ୍ୟକୁ…
Read More...

ଗୁଡ ଓ ଜିରା ଏଭଳି ଦୁଇଟି ସାମଗ୍ରୀ,ଯାହା ଆମର ରୋଷେଇ ଘରେ ଥାଏ। ଜିରା ଏକ ମସଲା ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। ଅନ୍ୟ ପକ୍ଷରେ ଗୁଡକୁ ଆମେ ଖଟାରେ ପ୍ରୟୋଗ କରିଥାଉ। ଏପରିକି ଚୁଡାରେ ଗୁଡ ମିଶାଇ ଖାଇଥାଉ। ଜିରା ଓ ଗୁଡର ମିଶ୍ରିତ ପାଣିକୁ ପିଇଲେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ରହେ ନାହିଁ।…
Read More...