ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ରୂପି କେଶର ସୁନ୍ଦରତା ଶେଷ କରିଦିଏ ଏବଂ କେଶର ପ୍ରାକୃତିକ ସୁନ୍ଦରତା ଏବଂ ଚମକତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ସମସ୍ତଙ୍କ କେଶ ଏକାଭଳି ନ ହୋଇ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ ଏମିତିରେ ଦେହକୁ ସୁହାଇଲା ଭଳି ସାମ୍ପୁ ଯଦି ବ୍ୟବହାର ନ କରିବେ ତେବେ କେଶରେ ରୁପି ହେବା ସୁନିଶ୍ଚିତ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ କେଶ…
Read More...

ଅଣ୍ଡାକୁ ସୁପରଫୁଡ୍ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲ୍ସିୟମ୍, ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ବି ର ମାତ୍ରା ଭରପୂର ପରିମାଣରେ ରହିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ଖଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅଧା ରୋଗ ଭଲ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏହା ସହ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ…
Read More...

ଆଜିକାଲି ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲିଭର୍ ଫେଲ୍ ହେବାର ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ । ନିଜର ନିତିଦିନିଆ କୁଅଭ୍ୟାସକୁ ନ ଦୂରେଇଲେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ କେବେ ବି ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ । ତେବେ ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ସମାଧାନ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା । ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଚିନି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ : ଲିଭର…
Read More...

କିଡନୀ ମାନବ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ମହତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ । କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରରେ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କାମ କରେ । ପ୍ରଥମ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରେ ଓ ଦ୍ୱିତୀୟ ପାଣି, ଅନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ରାସାୟନିକ ଓ ଖଣିଜର ସ୍ତରକୁ ବଜାୟ ରଖେ । ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ କିଡନୀ ଠିକରେ କାମ…
Read More...

ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ବା ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ତଣ୍ଟି ବସି ଯାଇଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଲୋକମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇ ନପାରିବା ସହ କଥା ମଧ୍ୟ ହୋଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ତଣ୍ଟି ବସିବା ପରେ ଶୀଘ୍ର ଠିକ୍ ହେବାର ନାଁ ନେଇ ନଥାଏ । ଯାହା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ…
Read More...

ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଖାଇବା ପିଇବାରେ ଠିକ୍ ଠିକଣା ରହୁନଥିବାରୁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି । ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଖାଇବାରୁ ବଞ୍ଚିତ ହେଉଥିବାରୁ ସେମାନଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଆଇରନର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାନ୍ୟ ନଖାଉଥିବାରୁ…
Read More...

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକେ ନିଜ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଚା’ କିମ୍ବା କପେ କଫିରୁ କରିଥାନ୍ତି । ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା ଫୁର୍ତ୍ତି  ତଥା ସତେଜ ଅନୁଭବ କରାଇଥାଏ । କିଛି ଲୋକ ଚା’ ସହିତ ଅନେକ ଜିନିଷ ଖାଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷ ଏମିତି ରହିଛି, ଯାହାକୁ ଚା’ ସହିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ତାହାର କୁପ୍ରଭାବ ଶରୀର ଉପରେ…
Read More...

ଗରମ ପାଣି ମୁହଁକୁ ଭଲ ଲାଗିନପାରେ ହେଲେ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଲାଭ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚୟ ଏହି ପାଣି ପିଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିଦେବ । ଏମିତିରେ ୮ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଦିନରେ ୩ଥର ଗରମ ପାଣି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ, ତେବେ ଶରୀରକୁ ରୋଗ ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା…
Read More...

ବର୍ତ୍ତମାନ ଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ଫୁଡ୍ ର ଚାହିଦା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ପିଲାଠାରୁ ବୁଢା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଭିଙ୍କୁ ଫାଷ୍ଟ୍ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା ବହୁତ ପସନ୍ଦ ଏବହ ଏହି ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଭିତରେ ମୋମୋ ହେଉଛି ପ୍ରଥମ । ବଜାରରେ ମିଳୁଥବା ଭେରାଇଟି ମୋମୋ ଯେଭଳି ଭେଜ୍, ନନଭେଜ୍ , ଷ୍ଟିମ୍ଡ,ତନ୍ଦୁରୀ ଏବଂ ଫ୍ରାଇଡ୍…
Read More...

ଆମମାନଙ୍କ ଭିତରେ ଏମିତି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଖାଲି ବ୍ରେଡ୍‌ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ବ୍ରେଡକୁ ତାଓ୍ଵାରେ ସେକି ବା ମାଇକ୍ରୋଭନରେ ଗରମ କରି ଖାଆନ୍ତି। ହେଲେ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ପୋଡା ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ। ନିକଟରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇଥିବା…
Read More...