ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଅଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇଥାଉ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଅର୍ଥାତ୍ ପେନ୍ କିଲର ଔଷଧ କିଣି ଖାଇଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧର ସେବନ ଦେହ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ଅଛି, ଯାହାକୁ…
Read More...

ଓଜନ ବଢିବା କାରଣରୁ ବହୁ ଲୋକକଙ୍କ ଚେହେରାରେ ବହୁ ଫ୍ୟାଟ୍ ଜମା ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ମୁହଁ ବଡ଼ ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଏମିତି ମୁହଁର ବ୍ୟାୟାମ ରହିଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କରିକି ଚେହେରାର ଫ୍ୟାଟ୍ କମ୍ କରି ପାରିବେ। ଫିଟନେସ୍ ଏକ୍ସପର୍ଟ ବତାଉଛନ୍ତି ୮…
Read More...

ମୋବାଇଲ ଫୋନର ଯେତେ ପ୍ରଚଳନ ହେଲେ ବି ସମୟ ଦେଖିବା ପାଇଁ ହାତରେ ଘଣ୍ଟା ପିନ୍ଧିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କମିନାହିଁ । ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନେକଙ୍କର ସଉକ୍ । ତେବେ ଘଣ୍ଟା ପିନ୍ଧିବା ସହିତ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବଢାଇବା ନେଇ କିଛି ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ହୋଇଥାଏ । ଜାଣନ୍ତୁ ନିଜ ହାତ ଘଣ୍ଟାକୁ କିପରି ଯତ୍ନ ନେବେ –…
Read More...

ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଏବେ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅଙ୍ଗ ପାଲଟିଗଲାଣି। ଗାଧୁଆ ଘରକୁ ବି ଲୋକେ ଫୋନ୍ ନେଇ ଯିବା ଆରମ୍ଭ କଲେଣି। ଅନ୍ୟ ସବୁ ସମୟରେ ଫୋନ୍ ପାଖରେ ରଖିବା ଭିନ୍ନ କଥା। ମାତ୍ର ଆପଣ ଶୋଇବା ବେଳେ ବିଛଣା ଉପରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ପାଖରେ ରଖୁଛନ୍ତି କି? ତାହା ଗୁରୁତର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। • ଜାଣି…
Read More...

ଲୋକେ ଅନେକ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖା ଇବାକୁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି। ତା’ବ୍ୟତୀତ ସାଲାଡରେ ବି କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଥାଏ। ଆମେ ପଖାଳ ସହିତ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବାର କଥା ଅଛି। ଏହା ଖାଇବା ପରେ ପାଖରେ ବସିଥିବା ଲୋକ ବି ଅତିଷ୍ଠ ହୋଇପଡ଼େ। ଏହି କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବା ପରେ ପାଟିରୁ ଏକ ପ୍ରକାରର ବାସ୍ନା…
Read More...

ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଆମେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ସମୟରେ କିଛି ଭୁଲ୍ କରିବସୁ ଓ ଏହା ଯୋଗୁଁ ଆମ ଦାନ୍ତୁକୁ ବହୁତ କିଛି କ୍ଷତି ସହିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେବେ ଏହିସବୁ ଉପାୟରୁ ଜାଣନ୍ତୁ, କେମିତି ସାବଧାନ ରହି ବ୍ରଶ କରିବେ ଓ ଦାନ୍ତୁ ମଜବୁତ୍ ଓ ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ... ଜୋରରେ ଚାପ…
Read More...

ଉତ୍ତର ଓ ପୂର୍ବ ଭାରତରେ ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରକୋପ ବଢ଼ୁଛି । ସବୁଠି ଶୀତ ଲହରୀ ଚାଲିଛି । ଏତେ ଥଣ୍ଡାରେ ଶୀତ ବସ୍ତ୍ର କୌଣସି କାମକୁ ଆସୁନି । ଗରମ କପଡା ପିନ୍ଧିବା ପରେ ବି ରୋଗିଣା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଯତ୍ନ ଘରର ବୃଦ୍ଧ ଓ ପିଲାଙ୍କ ରଖିବାକୁ ପଡେ । ଏହା ସହିତ ରୋଗୀଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ…
Read More...

ଆଜିର ସମୟରେ ଯୁବପିଢୀ ବାହାର ଖାଇବା ତଥା ଚଟପଟି ଖାଇବାକୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି । ଏହାପରେ ତାଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ବେଳେବେଳେ ଏହି ରୋଗ ଏତେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇଥାଏ ଯେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ ହୋଇନଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଲୋକେ ବାରମ୍ବାର ଡାକ୍ତରଖାନାର ଚକ୍କର…
Read More...

ଧଳା କେଶର ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହେଲା କ୍ଷଣି ଆମେ ଗୋଟି ଗୋଟି କରି ତାକୁ କାଟି ଦେଇଥାଉ କିମ୍ବା ପାର୍ଲର ଯାଇ ବା ଘରେକଲର୍ କରିଦେଉ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ କସ୍ମେଟିକ୍ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଢଙ୍ଗରେ ଧଳା କେଶକୁ କଳା କରିବା…
Read More...

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମୁହଁରେ ବା ଶରୀରରେ ଧଳା ଦାଗ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ହେଲେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ତ୍ୱଚାରେ ଧଳା ଦାଗ ଥିଲେ ତାହା ସମୟକ୍ରମେ ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ଶରୀରର ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ସୂର‌୍ୟ୍ୟକିରଣ ପଡେ ନାହିଁ,ସେଠାରେ ଏଭଳି ଘଟିଥାଏ। ଯଦି ଧଳା ଦାଗରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି…
Read More...