ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ନିକଟରେ ଏକ ଘଟଣା ଘଟିଛି । ୩ ଡିସେମ୍ବର ୨୦୧୮ରେ ତାମିଲନାଡୁର ଏକ ଗାଁରେ ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ଏଚଆଇଭି ସଂକ୍ରମିତ ରକ୍ତ ଦିଆଯାଇଥିଲା । ରକ୍ତ ଦେଇଥିବା ପୁଅ ୧୯ ବର୍ଷୀୟ ଥିଲା ଓ ସେ ରକ୍ତ ଦେବାର କିଛି ଦିନ ପରେ ଜଣାପଡିଥିଲା କି, ତାଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଏଚଆଇଭି ପଜିଟିଭ ଥିଲା । ଅସାବଧାନତା…
Read More...

ଶୀତ ଋତୁରେ ବାରମ୍ବାର ଭୋକ ଲାଗିଥାଏ। ଏଣୁ ସବୁବେଳେ କିଛି ନା କିଛି ନା କିଛି ଚଟପଟା ଖାଇବାକୁ ଇଛା ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ଓଜନ ବଢ଼ିଯିବ ବୋଲି ଆଶଙ୍କା କରି ଆମେ ଅନେକ ସମୟରେ ସେହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇନଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଯଦି କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସୁପ୍ ଖାଆନ୍ତି , ତେବେ ତାହା…
Read More...

ଲୋକମାନେ ଶୀତ ପାଇଁ ଯେତିକି ଚିନ୍ତିତ ନୁହଁନ୍ତି,ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପଡନ୍ତି । ଖାସ୍ କରି ଚର୍ମ ଏବଂ ଚେହେରାର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତି ନାହିଁ । ଅନ୍ୟ ଋତୁ ଅପେକ୍ଷା ଶୀତଋତୁରେ ତ୍ୱଚା ଅଧିକ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ରୁଖା ହୋଇଯାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀତ ପ୍ରକୋପରୁ ନିଜ…
Read More...

ଯଦିି ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସରେ ବି ଏହି ନିୟମ ଲାଗୁ ହୋଇଯାଏ କି ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣୁନଥିବା କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣୁଥିବା କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଠାରୁ ଅଧିକ ଛୁଟି ମିଳିବ । ତେବେ କେମିତି ହେବ । ଏମିତି ହେବା ଦ୍ୱାରା ବୋଧହୁଏ କିଛି କର୍ମଚାରୀ ସିଗାରେଟ୍ ଟାଣିବା ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି । ହୋଇପାରେ ଏହି ଖବର ପଢ଼ି…
Read More...

ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ସେରିବ୍ରୋ ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ଲୁଡ୍ (ସି.ଏସ୍.ଏଫ୍) ଥିବା ସ୍ଥିତିକୁ ହାଇଡ୍ରୋସେଫେଲସ୍ ବା ଜଳଶିର୍ଷ କୁହାଯାଏ । ଏହି ରୋଗ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ସାଧାରଣ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପାଣି ଜମିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଏହାର ପ୍ରଧାନ କାରଣ ।…
Read More...

ଆମ ଶରୀର ଏକଦମ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଢ଼ଙ୍ଗରେ କାମ କରିଥାଏ। ଏହାର ଏକ ବଡ଼ ବିଶେଷତ୍ୱ ରହିଛି । ନଖର ରଙ୍ଗ ଓ ଆକାରରୁ ମଧ୍ୟ ଆମେ ଜାଣିବା କେଉଁ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନଖ ମୋଟା ହେଉଛି,ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଏଭଳି ଘଟିଛି । ଏହା ଫଳରେ ଆପଣ…
Read More...

ଆପଣ ମୋଟା ହୋଇଥିଲେ ହିଁ ପେଟ ଫୁଲିବ ଏହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ। ଅନେକ ଥର ଠିକ୍ ଭାବେ ଖାଦ୍ୟ-ପାନୀୟ କରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ମଧ୍ୟ କିଛି କାରଣରୁ ପେଟ ଫୁଲି ଯାଉଥାଏ, ଯାହାକୁ ବ୍ଲୋଟିଂ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। କାହିଁକି ପେଟ ଫୁଲିଥାଏ ଓ ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ କେମିତି ଏଥିରୁ ଆରାମ…
Read More...

ଅନେକ ସମୟରେ କାର‌୍ୟ୍ୟବ୍ୟସ୍ତତା ହେତୁ ଲୋକମାନେ ନିଜ ଉପରୁ ନଜର ହଟାଇ ଦେଉଛନ୍ତି । କାମ ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଚାପ ରହୁଥିବାରୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଭଳି ଅସୁବିଧା ଦେଖା ଦେଉଛି । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ସାମାନ୍ୟ ଭାବି ଅଣଦେଖା କରିବାରୁ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଭୟଙ୍କର ରୂପ ନେଉଛି । ପ୍ରତିଦିନର…
Read More...

ଥଣ୍ଡା ଦିନେ କେତେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ସବୁଠୁ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ଆମର ହୃଦପିଣ୍ଡରେ ପଡ଼ିଥାଏ। କାର୍ଡିଓଲୋଜିଷ୍ଟ୍ ବିଭାଗର ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଥଣ୍ଡା ଦିନେ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୫୩ ପ୍ରତିଶତ ବଢ଼ିଯାଏ। ଥଣ୍ଡା କାରଣରୁ ହୃଦପିଣ୍ଡର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ…
Read More...

ଆମ ଶରୀରକୁ ଯଦି କିଛି ସବୁଠାରୁ ବେଶି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ। ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ହିଁ ମଣିଷର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନିର୍ଭର କରିଥାଏ। ତେବେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଆମେ ଯଦି ଭୁଲ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତି ତାହାର ଶରୀରରେ ବିଷର ପ୍ରଭାବ ଦେଖାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟ ଭିତରେ ଭିନ୍ନ ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ। ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ସହ…
Read More...