ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ହାତର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ନଖ । ସୁନ୍ଦର ତଥା ଲମ୍ବା ନଖ ସବୁ ଯୁବତୀଙ୍କ ପସନ୍ଦ । କିନ୍ତୁ କିଛି ମହିଳାଙ୍କ ନଖ ଖୁବ୍ କମଜୋର୍ ଥାଏ । ଯାହା କାମ କରିବା ସମୟରେ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ହାତର ସୌନ୍ଦଯ୍ୟ ତ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ, ଏହାସହ ପୀଡା ମଧ୍ୟ…
Read More...

ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ମୁତାବକ ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ । ଏଥିସହ ଆପଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର ତଥା ଆକର୍ଷଣୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ । ତେବେ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ସଂପର୍କରେ ଜାଣନ୍ତୁ . . . . ପ୍ରୋଟିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ ଭରପୁର…
Read More...

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ କେଶର ଚମକ ପୂର୍ବାପେକ୍ଷା କମିଯାଇଛି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ । କାରଣ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଏପରି ଏକ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ,ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବନି। ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଚମକି ଉଠିବ ।…
Read More...

ସାବୁଦାନାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଆଇରନ୍ ଭରପୂର ପରିମାଣର ଥାଏ । କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନୁହେଁ ଚେହରା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସାବୁଦାନା ଖୁବ୍ ଲାଭଦାୟକ । ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଚେହେରାର ଥିବା ଦାଗକୁ ଦୂର କରିବା ସହ ଚମକ ଆଣିଥାଏ । ଏବେ ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର । • ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ସାବୁଦାନା ନେଇ…
Read More...

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ । ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ କସରତ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ତେବେ ଆଜି କାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଭିତରେ ସାଧାରଣ ଲୋକଟିଏ ନିଜ ଶରୀର ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପାରୁନାହାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ଭିତରେ କିଛି ଲୋକ ଟିକିଏ ସମୟ ପାଇଲେ ଫିଟନେସ ସେଣ୍ଟର କିମ୍ବା ଜିମ୍…
Read More...

ନିମ୍ବ ଅତି ଗୁଣକାରୀ ବନୌଷଧୀ ମାନଙ୍କ ଭିତରୁ ନିମ୍ବ ଅନ୍ୟତମ । ନିମ୍ବତେଲ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମରୋଗରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ବସନ୍ତ ଋତୁ ଆଗରୁ ନିମ୍ବକଢ଼ ଭଜା ଖାଇଲେ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢେ । ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ନିମ୍ବ ପତ୍ରରେ କିଛି ଏପରି ଗୁଣ ଅଛି ଯାହାର ପାଣିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି…
Read More...

କନକ ବ୍ୟୁରୋ : ସାଧାରଣତଃ ମୋଟାପଣଟି ଯେପରି ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ହୋଇ ଛିଡ଼ା ହୋଇଥାଏ,ସେହିପରି ଭାବରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ପତଳାପଣ ବି ତାକୁ ଚିନ୍ତିତ କରିପକାଏ । କାହିଁକିନା ପତଳା ଲୋକଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ପତଳା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ସ୍ଥାନରେ ଉପହାସର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ତେବେ…
Read More...

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ମୁତାବକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ବହୁତ ଜରୁରୀ । କାରଣ ଆମ ଶରୀର ଠିକ ଭାବେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲୋରୀର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଥାଏ । ଭିଟାମିନ୍ ପାଇବାକୁ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଉ । ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପଡ଼ିଥାଏ ।…
Read More...

ଆରମ୍ଭ ହୋଇଆସିଲାଣି ଶୀତ ଋତୁ । ଆଉ ଶୀତ ଦିନେ ତ୍ୱଚାକୁ ନେଇ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଯେମତିକି ତ୍ୱଚା ଶୁସ୍କ ଲାଗିବା , ଗୋଇଠି ଫାଟିବା ଇତ୍ୟାଦି । ଏହି ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ ପାଦ ବା ଗୋଇଠିରେ । ଯାହାକୁ ନେଇ ମହିଳାମାନେ ନିଜ ମନ ପସନ୍ଦର ସ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ପିନ୍ଧିବା…
Read More...

ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା  ହାଣ୍ଡୱାସ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଂଚାଇଥାଏ । ହାତକୁ ସଫାକରିବା ପାଇଁ ସାବୁନଠାରୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ହାଣ୍ଡୱାସର ବ୍ୟବହାର ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇପାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏ ସଂପର୍କରେ ଅଧିକ ସୂଚନା । • ହାଣ୍ଡୱାସରେ ସାଧାରଣତଃ ଟ୍ରାଇକ୍ଲୋସାନ ନାମକ…
Read More...