ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତଙ୍କ ଉପରେ ସିକ୍ସ ପ୍ୟାକ୍ ଆବ୍ସ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବାର ନିଶା ଘାରିଛି । ଯାହା ପାଇଁ ଆମକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାରର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଏହାସହ ଜିମ୍ ଯାଇ କସରତ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ପିଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଜରୁରୀ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ମହାଙ୍ଗା ଜମାନାରେ ଏ ସବୁ ଜରୁରୀ ଦ୍ରବ୍ୟକୁ…
Read More...

ସାଧାରଣତଃ ଯଦି କୌଣସି କୁକୁର ଆମକୁ କାମୁଡି ଦିଏ ତେବେ ଆମେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଇଥାଉ ଆଉ ଡାକ୍ତର ଆମକୁ ଏଥିପାଇଁ ୧୪ଟି ଇଂଜେକସନ ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି, ସେ ବି ପୁଣି ପେଟରେ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆମକୁ ବହୁତ କଷ୍ଟ ସହିବା ସହ ଅତି କମରେ ୫୦ ହଜାରରୁ କମ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ…
Read More...

ଚଳିତ ବର୍ଷ ଖରାର ପ୍ରକୋପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି । ଦିନ ତମାମ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାତ୍ରା ବ୍ୟାହତ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ରାସ୍ତା ଶୂନଶାନ ହୋଇପଡ଼ୁଛି । ସକାଳ ୧୦ଟାରୁ ଅପରାହ୍‌ଣ ୫ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୋକେ ଟାଣଖରାରେ ଘରୁ ବାହାରିବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହାନ୍ତି । ଅଘୋଷିତ କର୍ଫ୍ୟୁ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି…
Read More...

ଅଣ୍ଡା ସିଝାଇ ସାରିବା ପରେ ଯେଉଁ ପାଣି ରହିଯାଏ , ସେଥିରୁ ଗଛକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ମିନେରାଲସ୍ ଓ କ୍ୟାଲସିୟମ ମିଳିଥାଏ । ଅନେକ ଏହି ପାଣିକୁ ନଷ୍ଟ ଭାବି ଫିଙ୍ଗିଦେଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମର ଉପକାରରେ ଆସିପାରିବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା – ଅନେକ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ରଖିଥିବା ଗଛଗୁଡିକୁ…
Read More...

ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁରେ ମେକଅପକୁ ନେଇ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାମାନ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ତେବେ କେଉଁ ପ୍ରକାର ମେକଅପ୍ ନେବା ଦ୍ୱାରା ତାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିବା ସହ ନଷ୍ଟ କରି ନଥାଏ ତାହା ଚୟନ କରିବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡିଥାଏ । ତେଣୁ ଏଭଳି କିଛି ସହଜ ଉପାୟ ରହିଛି ଯଦି ତାକୁ ଆପଣ ପ୍ରୟୋଗ କରିନ୍ତି…
Read More...

କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଅଧିକ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ । ରାତିରେ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ବାବନା ୧୯ ପ୍ରତିଶତ ଅଧିକ ବଢ଼ିଯାଏ । ଗବେଷଣାରୁ…
Read More...

ବହୁତ କମ ଲୋକ ଥିବେ ଯାହାଙ୍କୁ ଚା’ ଓ କଫି ଉଭୟ ପସନ୍ଦ । କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଚା ପିଇବା ପସନ୍ଦ ଏବଂ କିଛି ଲୋକ କଫିର ସଉକ ରଖନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଏମିତି ବି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯାହାଙ୍କୁ ଉଭୟ ଚା’ ଓ କଫି ପିଇବା ପସନ୍ଦ । କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣା କି ଏହି ଦୁଇଟି ପାନୀୟ ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…
Read More...

ତମ୍ବା ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଧାତୁ। ଏହି ଧାତୁରେ ନିର୍ମିତ ପାତ୍ରକୁ ଆମେ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ। ଠିକ୍ ସେହିପରି କେହି କେହି ତମ୍ବାରେ ତିଆରି ମୁଦି ବି ପିନ୍ଧିଥାନ୍ତି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତମ୍ବା ଗହଣା ପିନ୍ଧିଲେ କି କି ଲାଭ ମିଳିଥାଏ? • ପ୍ରଥମତଃ ତମ୍ବା ଅଳଙ୍କାର ପିନ୍ଧିଲେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା…
Read More...

ଅସହ୍ୟ ଗୁଳୁଗୁଳି ଏବଂ ତାତିରୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେ ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା ପାଣିର ସାହାରା ନେଇଥାନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଫ୍ରିଜର ଚାହିଦା ବର୍ତ୍ତମାନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଆଜିକା ଦିନରେ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରତିଟି ଘରେ ଗୋଟିଏ ଲେଖାଏଁ ଫ୍ରିଜ ଥିବା ସୁନିଶ୍ଚିତ । କାରଣ, ସାଧାରଣ ପାଣି ପିଇବା…
Read More...

ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ସର୍ଭେରୁ ଜାଣିବାକୁ ମିଳିଛି ଯେ ଯେଉଁ ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀମାନେ ସକାଳ ଜଳଖିଆ ଖାଇନଥାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ବଡି ମାସ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ(ବିଏମ୍ଆଇ) ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଫଳରେ ଶରୀରରେ ମୋଟାପଣ ସହିତ ଆହୁରି ଗୁଡ଼ାଏ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ।ଚିକୋଗୋରେ ଥିବା ଇଲିଓନଏଷ୍ଟ୍…
Read More...