ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସାଧାରଣତଃ ପାଚିଲା କଦଳୀ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକାରୀ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ପାଚିଲା ଅପେକ୍ଷା କଂଚା କଦଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ, ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପୋଷକ ତତ୍ୱ ଉପଲବ୍ଧ ଥାଏ । ତେବେ କଂଚା କଦଳୀ ହେଉଛି ପୋଟାସିୟମର ଗନ୍ତା ଘର, ଯାହା ଶରୀରର ପ୍ରତିରୋଧକାରୀ…
Read More...

ମେଥିର ବ୍ୟବହାର ପୁରା କାଳରୁ ହୋଇଆସୁଛି । ଏହାର ପତ୍ରକୁ ଶାଗ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହ ଏହାର ଦାନାକୁ ମସଲା ରୂପରେ ଆମେ ବ୍ୟବହାର କରୁ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମଧ୍ୟ ମେଥିର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ଅନେକ ରୋଗରୁ ଆମକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ମେଥିଦାନାରେ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ଼୍, ମାଗ୍ନେସିୟମ୍,…
Read More...

ସେଲ୍ଫିର କ୍ରେଜ ଆସ୍ତେ ଆସ୍ତେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । କଲେଜ ଯାଉଥିବା ଯୁବତୀ କିମ୍ବା ଅଫିସ ଯାଉଥିବା କର୍ମଜିବୀ ମହିଳା ସମସ୍ତେ ସେଲ୍ଫି ନିଶାରେ ପାଗଳ । ଅନେକ ଥର ସେଲ୍ଫି ଫଟୋ ଏତେ ଭଲ ଉଠେ, ଯେ ମନ ହୁଏ ସବୁବେଳେ ସେଲ୍ଫି ନେବାପାଇଁ । କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହଁ ଯେ ସବୁ ସେଲ୍ଫି ଫଟୋ ଭଲ ଉଠିିବ…
Read More...

ଏବେ ଅନଲାଇନର ଜମାନା ଚାଲିଛି । ଅନଲାଇନରେ ପାଠପଢ଼ା, ଖେଳ ଖେଳିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଜୀବନସାଥୀ ବି ଆମେ ପାଇପାରୁଛୁ । ଏବେ ଅନଲାଇନରେ ବରପାତ୍ରୀ ବା କନ୍ୟାପାତ୍ର ଖୋଜିବା ଲାଗି ଶାଦି ଡଟ୍‌ କମ୍, ଜୀବନସାଥୀ ଡଟ୍‌ କମ୍‌ ଆଦି ଅନେକ ୱେବସାଇଟ ଅଛି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଧର୍ମ ଓ ଜାତି ଆଧାରରେ ମଧ୍ୟ…
Read More...

ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ ସମସ୍ତେ ନିଜର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଫଟୋ ରଖିଥାନ୍ତି । ଆଉ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନଜରରୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥାନ୍ତି । ହେଲେ ଏହି ଫଟୋକୁ ଅନ୍ୟମାନେ ଦେଖିଦେଇଥାନ୍ତି । ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ନିଜର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଫଟୋକୁ ଲୁଚାଇ ରଖିପାରିବେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ । ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ – ୧ - ଆପଣ…
Read More...

ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢିଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ସମସ୍ତେ ଇୟରଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବାର ଦେଖାଯାଉଛି । ଫୋନକୁ ଅଧିକ ସମୟ କାନରେ ଲଗାଇ ଧରିବା ଅପେକ୍ଷା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସି ଆରାମରେ କାନରେ ଇୟରଫୋନ୍ ଭର୍ତ୍ତି କରି କଥା ହେବା ଅଧିକ ସହଜ ବୋଲି ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ମତ । ତେବେ ଇୟରଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର…
Read More...

ଆପଣ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରୁଛନ୍ତି କି ? ଏଥିପାଇଁ ଲୋକଙ୍କ ଆଗରେ ଲଜ୍ଜା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି । ଘୁଙ୍ଗୁଡି ପାଇଁ ଆପଙ୍କ ସାଥୀ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ବିରକ୍ତ ହେଛଛନ୍ତି । ତେବେ ଏନେଇ ଆଉ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ନିଜ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ଔଷଧକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ଆପଣ ଘୁଙ୍ଗୁଡିରୁ…
Read More...

ଅଫିସ୍‌ରେ କାମ କରୁଥିବା ବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଯାହା ପାଇଁ ସେମାନେ ମାନସିକ ଅବସାଦର ମଧ୍ୟ ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିଥାଏ ଯେ, ତା’ର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଆପଣ କେତେ ଦୂର ପ୍ରୟାସ କରୁଛନ୍ତି । ଆପଣ ଅଫିସରେ କାମ କରିବାବେଳେ ହେଉଥିବା…
Read More...

ଖରାଦିନେ ମିଳୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଫଳ ଭିତରେ ଲିଚୁର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ଥାନ ରହିଛି ଏହା ଯେଭଳି ରସାଳ ଓ ମିଠା , ଶରୀର ପାଇଁ ସେହିଭଳି ଉପକାରୀ ମଧ୍ୟ । ଆଜମା ଭଳି ରୋଗରୁ ଉପଶମ ପାଇବା ପାଇଁ ଲିଚୁକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି । କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ , ଭିଟାମିନ୍ ଏ , ସି ଓ ବି କମ୍ପେ୍ଲକ୍ସରେ ଭରପୂର ଲିଚୁରେ…
Read More...

ତୁଳସୀ ପତ୍ରରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ଗୁଣ ବିଷୟରେ . . . ୧. ତୁଳସୀ ରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ । ଏହାର ପତ୍ରକୁ ଅଦା ଓ ମହୁ ସହିତ ସମାନ ମାତ୍ରାରେ ମିଶାଇ ସେବନ କଲେ ଶୁଖିଲା କାଶ, ଥଣ୍ଡା କାଶ ଓ ଜ୍ୱର ଆଦି ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ୨. ତୁଳସୀ ପତ୍ର, ଲବଙ୍ଗ ଓ…
Read More...