ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ସ।ଧାରଣତଃ,ଆମେ ଆମ ଜୀବନକାଳରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ଗତି କରିଥାଉ । ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ଦୂର କରିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏଡାଇ ପାରିବାରେ ଆପଣ ସଫଳ ହୋଇପାରିବେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି କଥା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ । ଶାସ୍ତ୍ରରେ…
Read More...

ସକାଳୁ ସକାଳୁ କଫିର ଚୁସକି ନେବା ପାଇଁ କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଅଟେ । ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ କଫି ପିଇବା କିନ୍ତୁ ଶରୀର ପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଗ୍ରୀନ୍ ଚା ବଳି ଗ୍ରୀନ୍ କଫିର ଚାହିଦା ମଧ୍ୟ ଆଜିକାଲି ବହୁତ ବେଶି ଏବଂ ଲୋକ…
Read More...

କେଶରେ ରୁପି ବା ଡାଡ୍ରଫ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେବା ଏବେ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇ ଗଲାଣି । ବିଶେଷ କରି ଶୀତଦିନେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ମାତ୍ର କେବଳ କିଛି ପ୍ରକୃତିକ ତଥା ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହାୟତାରେ ହିଁ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର…
Read More...

ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭ୍ରମରେ ଥାଆନ୍ତି । କିଛି ଲୋକଙ୍କ କହିବା କଥା ହେଲା ଚିନି ଖାଇବାଦ୍ୱାରା ହିଁ ଡାଇବେଟିସ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ମାତ୍ର ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ । ତେବେ କଣ ରହିଛି ଏହାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଓ ସମାଧାନ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ।…
Read More...

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ କରୁଛନ୍ତି ତ ଦୁଃଖୀ ହୋଇ ଶୁଅ ନାହିଁ । କାରଣ ଶୋଇବା ପରେ ଆମର ଅବଚେତନ ମନରେ ଦିନଯାକର ଘଟଣା ସବୁ ଆମର ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ମନେପକାଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ଯଦି ଦୁଃଖ ଓ ବିରହରେ ଶୋଇପଡିବା ,ଆମର ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ସବୁ ସ୍ମୃତିରେ ରହିଯିବ । ଏବଂ ଏହାକୁ ଭୁଲିବା କଷ୍ଟକର ଶୋଇଥାଏ ।…
Read More...

ଗୋରା ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କ ଦୁର୍ବଳତା ରହିଥାଏ । ଗୋରାରଙ୍ଗର ଚେହେରାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି,ଏହି ରଙ୍ଗ ପାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରଭାବ କମ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ । ବହୁଳ ପରିମାଣର କସମେଟିକ୍ସର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା…
Read More...

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବା ହାଇ ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଯାଇଛି । ଏହା କେବଳ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଇଥାଏ ତାହା ନୁହେଁ ବରଂ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅନେକାଂଶରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି । ସାଧାରଣତଃ ଶରୀରରେ ଥିବା ଧମନୀ ଦେହରେ ରକ୍ତ ପ୍ରଚଳନ କରିବାରେ…
Read More...

ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚଟ୍ ପଟି ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷ କରି ଚାଇନିଜ୍ ଫୁଡ୍ ଖାଇବାକୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଯେ କ୍ଷତିକାରଣ ହୋଇଥାଏ ତାହା ଆପଣ ଜାଣିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ । ଚାଇନିଜ୍…
Read More...

ଶୀତ ଦିନ ଆସିବାକ୍ଷଣି ସାଧାରଣତଃ ଚର୍ମ ଫାଟୁଥିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ ପାଦ ବା ଗୋଇଠିରେ । ଯାହାକୁ ନେଇ ମହିଳାମାନେ ନିଜ ମନ ପସନ୍ଦର ସ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ପିନ୍ଧିବାରୁ ବଂଚିତ ହେଉଥିବା ଅଭିଯୋଗ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ତେବେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହି…
Read More...

ପାଣି ପିଇ ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରାଯାଇ ପାରେ ଏକଥାକୁ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରି ନ ପାରନ୍ତି ।କିନ୍ତୁ ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଏହା ଜଣାପଡିି ଯେ, ଯଦି ପାଣିକୁ ଠିକ୍ ଭାବେ ପିଆଯାଏ । ତେବେ ବଢୁଥିବା ଓଜନ ଯେ କେବଳ ସ୍ଥିର ରହେ ତାହା ନୁହେଁ ବରଂ ଓଜନକୁ ମଧ୍ୟ କମାଯାଇପାରିବ । ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ , ଖାଦ୍ୟ…
Read More...