ସୁସ୍ଥ ରଖିବ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ! ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଉପକାରିତା
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସଂପଦ । ଶରୀରରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ରେସ ରଖିବ । ସେହିଭଳି ଏକ ଜରୁରୀ ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି କ୍ଷୀର । ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ଏପରି ନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଂଟ ରହିଛି ଯାହା କେବଳ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇନଥାଏ ବରଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
Kanak News is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
ଜାଣନ୍ତୁ ଉଷୁମ କ୍ଷୀରର ଉପକାରିତା :
– କ୍ଷୀରରେ ଭିଚଟାମିନ ବି-୧୨ ରହିଛି । ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ କଚ୍ଚିକାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ । ତା ସହ ନର୍ଭକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ
-କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମଥିବାରୁ ଦାନ୍ତ ଓ ହାଡକୁ ଦୃଢ କରାଇଥାଏ ।
-ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତ କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ।
-କ୍ଷୀର ଖାଦ୍ୟକୁ ହଜମ କରାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
– କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ପିଡୀତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧ ଭଳି କାମ କରେ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର
-ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ରହିଛି ବା ବଥା ହେଉଛି ତେବେ ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ । ନିୟମିତ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ମିଶାଇ କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଗଳା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତିପାଇପାରିବେ ।
-ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନଖ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ହୋଇଥାଏ।