ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଅଫିସ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ କିଛି ଲୋକ ଏଭଳି ଥାନ୍ତି ଯାହାଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବା ଏତେ ସହଜ ହୋଇ ନଥାଏ । କାରଣ ସେଭଳି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କାମକୁ ଗୁରୁତର ସହ ନେଇ ନଥାନ୍ତି ଏବଂ କାମ କମ୍ କରିବା ସହିତ କଥା ଅଧିକ କରିଥାନ୍ତି । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଲା ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟବହାରରେ ପେସାର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟସମୂହର ଘୋର…
Read More...

ଫ୍ୟାସନ ଚକ୍କରରେ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କଥା ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ବୟସ ବଢିବାରେ ଲାଗେ ତାର ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡିବା ଆରମ୍ଭ କରି ଦେଇଥାଏ । ଅର୍ଥାତ୍ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ଟପିବା ପରେ ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ…
Read More...

ପ୍ରେମକୁ ସୁମଧୁର ଓ ସୁଦୃଢ କରିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ତେବେ ସମବୟସ୍କ ଜୀବନସାଥୀ ବାଛନ୍ତୁ । କାରଣ ପାଖାପାLò ବୟସରେ ପ୍ରେମ ହେଲେ ଜଣେ ଜଣକୁ ମନକୁ ଭଲରେ ବୁଝିବା ସହ ଉଭୟଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ମଧ୍ୟ ସମାନତା ପରିଲକ୍ଷିତ ହୁଏ । ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ,…
Read More...

ଅନ୍ୟମନସ୍କ ରହିବା ଏକ ପ୍ରକାର ବଦଭ୍ୟାସ । ବେଳେବେଳ ପରିସ୍ଥିିତି ଚାପରେ ପଡି ମଧ୍ୟ ଲୋକାମାନେ ଅନ୍ୟମନସ୍କ ରୁହନ୍ତି । ବିଶେଷ କରି ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ହିଁ ଲୋକେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି । ଅନ୍ୟମନସ୍କ ହେବା ହେତୁ ପାଠରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଚାକିରୀ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ ।…
Read More...

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଖାଇବା ଭିତରେ ପାଣି ପିଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ । ହେଲେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଅନେକ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗକୁ ଡାକି ଆଣିଥାଏ । ଏବେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ପାଣି ପିଇଲେ କଣ ହୋଇଥାଏ  । ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ରଭାବିତ : ଖାଇବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇଲେ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ହୋଇନଥାଏ । ଫଳରେ ପେଟରେ…
Read More...

ଲିଚୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଫଳ । ସ୍ୱାଦରେ ମିଠା ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଲାଭ ଦାୟକ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଚିକିତ୍ସକ ଡା. ପି ସି ପ୍ରସାଦଙ୍କ ମତ ଅନୁସାରେ ଲିଚୁରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭିଟାମିନ୍-ସି ,ଭିଟାମିନ୍-ଏ ଓ ବି ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ମିଳିଥାଏ । ଏଥିରେ ମଧ୍ୟ ପୋଟାସିୟମ ,କ୍ୟାଲସିୟମ…
Read More...

ଆସପିରିନକୁ ଏକ ସୁପର ମେଡିସିନ୍ ହିସାବରେ ଧରାଯାଏ । ଯେକୌଣସି ଫାଷ୍ଟ୍ ଏଡ୍ ବକ୍ସ ଖୋଲିଲେ ସେଥିରେ ଆସପିରିନ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ ଥାଏ । ଜ୍ୱର, ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍, ଛାଡି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉ ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପେନ୍ । ଏସବୁରୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ଆସପିରିନ୍ । ତେବେ ଏହି ସବୁ ରୋଗ ବାଦ୍ ଆସପିରିନ୍…
Read More...

ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ କର୍ମଜୀବି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଠାରେ ଗୃହିଣୀମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ହୃଦଘାତ ଭଳି ସମସ୍ୟା ବେଶି ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ଯଦି ମହିଳାମାନେ କାମ କରୁଥିବା ଜାଗାରେ ଚାପ ଓ ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ଥାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହି ସବୁ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ସେମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ କମ୍ …
Read More...

‘ଭାଇ ବାଥରୁମ୍ ସଫା ଅଛି ନା’ । ଆମେ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳାଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରୁଥିବାର ଦେଖିଛୁ । କାରଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ପଛରେ ରହିଛି ଡର । ଡର ହେଉଛି ୟୁଟିଆଇର । ଆର୍ଥାତ୍ ‘ୟୁରିନାରୀ ଟ୍ରାକ୍ ଇନଫେକସନ୍’ । ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ମହିଳାଙ୍କ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଏନସିବିଆଇ ରିପୋର୍ଟ…
Read More...

କାମର ଚାପ, ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ, ପାଣିପାଗରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଆଦି କାରଣରୁ ଏବେ ଲୋକମାନେ ଅନିଦ୍ରାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । କେବଳ ଏତିକି ନୁହଁ ସୋସିଆଲ୍‌ ମିଡିଆ ଓ ମୋବାଇଲ୍‌ ଫୋନର ବହୁଳ ବ୍ୟବହାର ଯୋଗୁ ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ଯାଏ ଲୋକମାନେ ଶୋଇ ପାରୁ ନାହାନ୍ତି । ଏହାର ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ରହିଥିବା…
Read More...