Browsing Category

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

କାହିଁକି ଶୀତଦିନେ ବଢେ ଓଜନ? ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଉପାୟ ଆପଣାଇବେ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ।

ଶୀତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଶରୀରର ଓଜନ ଆପେ ଆପେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହା ସେମାନେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ହେଉଥିବା ଭାବିଥାନ୍ତି । ଯାହା ଠିକ୍ ମଧ୍ୟ । କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ ଏମିତି ଅନେକ କାରଣ ରହିଛି ଯାହା ଶୀତ ଦିନେ ଓଜନ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଓଜନ…
Read More...

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଚଟାଣ ଉପରେ ବସି ଖାଇବାର ଫାଇଦା କ’ଣ ?

ବଦଳୁଛି ସମୟ, ବଦଳୁଛି ମଣିଷ । ଆଧୁନିକ ଯୁଗ ସହ ତାଳ ଦେଇ ବଢିଚାଲିଛି ମଣିଷ । ତେବେ ଯୁଗ ଆଧୁନିକ ହେବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ତଳେ ବସି ଖାଇବା ଏକ ପ୍ରକାର ଲୋପ ପାଇ ଆସିଲାଣି । ଘରେ ଘରେ ଏବେ ଡାଇନିଂ ସେଟ୍। ଏମିତି ଖୁବ୍ କମ୍ ଲୋକ ଥିବେ ଯିଏ ଚଟାଣ ଉପରେ ବସି ଭୋଜନ କରୁଥିବେ । ତେବେ କଣ ଆପଣ…
Read More...

ବିଷ ବି ହୋଇପାରେ ମଣିଷ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ : ଫୁସଫୁସ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ମହୁମାଛି ବିଷ !

ବିଷ ମାନବ ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ । ଏହାର ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଣିଷ ନିଜ ଜୀବନ ହାରି ଦେଇପାରେ । ସେଇଠି ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ସାମନାକୁ ଆସିଛି ଯେ, କେମିତି ବିଷ ମଣିଷର ରୋଗ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । ରିସର୍ଚ୍ଚରେ ସାମନାକୁ ଆସିଛି ଯେ, କେମିତି ବିରୁଡି ଓ ମହୁମାଛିର ବିଷ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ପାଇଁ…
Read More...

ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ମିନେରାଲ ପାଣି ବୋତଲରେ ଥାଆନ୍ତି ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଜୀବାଣୁ ! କ’ଣ ଏବେ ବି କିଣା ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚାହିଁବେ…

ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଶୁଦ୍ଧ ପାଣି ଚକ୍କରରେ ମିନେରାଲ ୱାଟର କିମ୍ବା ଆରଓ ୱାଟରକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଯେବେ ବି ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ମିନେରାଲ ୱାଟର ବୋଟଲ କିଣନ୍ତି । ସଫା ପାଣି ତ ଆମେ କିଣିଥାଉ କିନ୍ତୁ ଆମେ ଭୁଲିଯାଉ କି ସେହି ବୋତଲରେ ପୂର୍ବରୁ କେତେ ଭାଇରସ୍ ଅଛନ୍ତି…
Read More...

ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ବିଛଣାକୁ ଯିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଉପଯୁକ୍ତ ! ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ହୋଇପାରେ କ୍ଷତି ।

ଏମିତି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ରାତ୍ରିଭୋଜନ ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଶୋଇବାକୁ ଚାଲି ଯାଆନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ। ଏହା କ୍ଷତିକାରକ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏଭଳି କରିଲେ,ଆମର କି କି କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରଥମତଃ…
Read More...

ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଗୁଡ ଖାଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି କିଭଳି ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ,ଜାଣିଛନ୍ତି କି?

ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଗୁଡ଼କୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଅମୃତ ବୋଲି ଧରା ପରିଗଣିତ କରା ଯାଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମିଠା ପସନ୍ଦ, ତେବେ ଆପଣ ଗୁଡ଼କୁ ନିଜ ଡ଼ାଏଟ୍ରେ ସାମିଲ କରି ପାରିବେ । ସବୁଠାରୁ ଖାସ୍ କଥା ହେଲା ଏହାକୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ମଧ୍ୟ ଖାଇ ପାରିବେ । କାରଣ ଏଥିରେ ଅନ୍ଇଫାଇନ୍ଡ୍ ନ୍ୟାଚୁରାଲ ସୁଗାର ରହିଥାଏ ।…
Read More...

ବାମ କଡ଼ ଲେଉଟାଇ ଶୋଇଲେ କ’ଣ କ’ଣ ଲାଭ ମିଳେ ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା . . . .

ଶୋଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ । ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରର ଥକାପଣ ଦୂର ହୁଏ ଓ ମୁଣ୍ଡ ଭଲରେ କାମ କରେ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ମୁଦ୍ରାରେ ଶୋଇବେ ଶରୀରରେ ତାହାର ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ । ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଯେଉଁ ପଟେ କଡ଼ ଲେଉଟାଇ ଶୁଅନ୍ତି ସେହିପରି ଭାବେ…
Read More...

ତଣ୍ଟି ବସି ଯାଇ କଷ୍ଟ ପାଉଛନ୍ତି କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ କିଛି ସରଳ ଘରୋଇ ଉପାୟ ଏବଂ ସମସ୍ୟାକୁ କରନ୍ତୁ ଦୂର ।

ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ବା ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ତଣ୍ଟି ବସି ଯାଇଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଲୋକମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇ ନପାରିବା ସହ କଥା ମଧ୍ୟ ହୋଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ତଣ୍ଟି ବସିବା ପରେ ଶୀଘ୍ର ଠିକ୍ ହେବାର ନାଁ ନେଇ ନଥାଏ । ଯାହା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ…
Read More...

ଶୀତଦିନେ ବଢିଚାଲିଛି ଶ୍ୱାସଗତ ସମସ୍ୟା ! ଜାଣନ୍ତୁ ଘରୋଇ ଉପାୟରେ କିଭଳି ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ।

ଆଜମା ହେଉଛି ଏକ ଶ୍ୱାସ ଜନିତ ରୋଗ । ଏହି ରୋଗ ହେବା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା ସହ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ରୋଗ କୌଣସି ବି ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ହେଉଥିବା ବେଳେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସହ କାଶ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଶ୍ୱାସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ପାଇଁ…
Read More...

ଏହି ଗୋଟିଏ ଫଳରେ ରହିଛି ଅନେକ ଗୁଣ : ଫଳ ସହିତ ଏହାର ଚୋପା ବି ବହୁତ ଉପକାରୀ

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? କମଳା ହେଉଛି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ସବୁଠାରୁ ଉପକାରୀ ଫଳ। ଏହାକୁ ସିଧା ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ରସ ପିଅନ୍ତୁ, ଏହାର ପ୍ରଭାବରେ ଅନେକ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଓ ଶକ୍ତିକାରୀ ଫଳ। କେବଳ ଏହାର ରସ ନୁହେଁ, ଚୋପା କି ଉପକାରୀ। • ଦୈନଦିନ…
Read More...