Browsing Category

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଖାଇସାରିବା ପରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି କାମ : ହୋଇପାରେ ମଧୁମେହ, ମୋଟାପଣ ଭଳି ଆହୁରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା

ପେଟଭରି ଖାଇସାରିବା ପରେ ଅନ୍ୟ କିଛ ଖାଇବା ପାଇଁ ଓ କିଛି ପାନୀୟ ପିଇବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ବାରଣ କରିଥାନ୍ତି। ମାତ୍ର ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟ ଅଛି ଯାହା ଖାଇବା ପରେ ବିଲକୁଲ୍ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନହେଲେ ନାନା ଅସୁବିଧା ସାମ୍ନା କରିବାକୁ…
Read More...

ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ ହେଉଛି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ କେମିତି ମୁକ୍ତ ହେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ । 

ଆପଣ ତ ଜାଣିଥିବେ ମନୁଷକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରାରେ ରକ୍ତର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି । କିନ୍ତୁ କେବେ କେବେ ମଣିଷ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ବା ଦୁର୍ଘଟଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ, ଯଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତାଭାବ ଦେଖାଯାଏ । ବେଳେବେଳେ ବଡ ବଡ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାରଣରୁ ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀରରେ…
Read More...

ପୁରୁଣାରୁ ପୁରୁଣା ଅର୍ଶକୁ ସମୂଳେ ନାଶ କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖେ ପାନପତ୍ର ! ଜାଣନ୍ତୁ ଖାଇବାର ବିଧି ।

ଭୋଜନ ପରେ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ପାଇଁ ଖିଆଯାଉଥିବା ପାନପତ୍ର ଯେ କେବଳ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଖିଆଯାଏ ତାହା ନୁହଁ ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାନପତ୍ରର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କିଛି । ୧ . ଆଣ୍ଟିସେଫ୍ଟିକ - ପାନପତ୍ର ଆଣ୍ଟିସେଫ୍ଟିକ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ ।…
Read More...

ନଡିଆ ତେଲର ଏହି ୧୦ ଟି ସରଳ ଉପାୟ ଲମ୍ବା ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେବ ୟଙ୍ଗ୍ ଲୁକ୍ !

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନଡିଆ ତେଲ ଖୁବ୍ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ଆପଣଙ୍କ ଚୁଟିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ଶରୀର ଏବଂ ଚେହୋରାକୁ ମଧ୍ୟ ସୁନ୍ଦର ରଖିଥାଏ । ଏହି ତେଲ ଚର୍ମ ଏବଂ ଚୁଟିରେ ଚମକ ଆଣିଥାଏ । ତ୍ୱଚାକୁ ମଏଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବା ହେଉ କି ଚୁଟିକୁ କଣ୍ଡିସନିଙ୍ଗ୍ କରିବା ହେଉ ନଡିଆ ତେଲ…
Read More...

ବଢୁଥିବା ଓଜନକୁ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଭେଣ୍ଡି ! ଏଭଳି ଉପାୟ ଆପଣାଇ ମୋଟାପାରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ…

ଭେଣ୍ଡି ଖାଇଲେ ଦେହ ଭଲ ରହେ ବୋଲି ମଧ୍ୟ ଆମକୁ ଜଣା। କାରଣ ଭେଣ୍ଡି ଗୋଟିଏ ଭଲ ପରିବା। ହେଲେ ଭେଣ୍ଡିରେ ପାଣି ମିଶାଇ ପିଇଲେ କେତେକ ରୋଗ ଦୂରେଇ ଯିବ,ଏକଥା କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ! ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଜାଣିବା କିଭଳି ଭାବେ ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ୫-୬ଟି ମଧ୍ୟମ ଆକାରର…
Read More...

ବ୍ରଶ୍ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ରହୁଛି ମୁଖ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ସମସ୍ୟା ! ଚିନ୍ତା ନକରି ଘରୋଇ ଉପାୟରେ କରନ୍ତୁ ଉପଚାର ।

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଉଠି ଦାନ୍ତଘଷିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଟିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ବାହାରିଥାଏ । ଏଥି ପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଠିଆ କଥା ହେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ନିଜର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଟୁଥ୍ପେଷ୍ଟକୁ ବଦଳାଇବା ସହ ବିଭିନ୍ନ…
Read More...

ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ବଢାଇବା ସହ ଏହି କାମରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ପୋଇ ! ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳେ ଏହି ଫାଇଦା ।

ପୋଇ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ ଲୋକମାନେ ସାଲାଡ୍, ତରକାରୀ ବା ସୁପ୍ କରି ପିିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଭିଟାମିନ୍, କ୍ୟାଲୋରୀ,ପ୍ରୋଟିନ୍,କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍,ଫ୍ୟାଟ୍,ଫାଇବର ଏବଂ ଆଇରନରେ ଭରପୂର ଥିବା ପୋଇ ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ…
Read More...

ଷାଠିଏ ପ୍ରକାରର ରୋଗକୁ ଦୂର କରେ ସିଝା ବାଦାମ୍ ! ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇଲେ ଯିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ ଡାକ୍ତରଖାନା ।

ସିନେମା ହଲ୍ ହେଉ କିମ୍ବା ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଟାଇମ୍ ପାସ୍ ପାଇଁ ଆମେ ସିଝା ବାଦାମ୍ କିଣି ଖାଇଥାଉ । ଏହି ସିଝା ବାଦାମ୍ ଯେ କେବଳ ଟାଇମ୍ ପାସ୍ ପାଇଁ ଖିଆଯାଏ ତାହା ନୁହଁ ଏଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ନାଶକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ୬୦ ଟି ରୋଗକୁ ନାଶ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୁଏ ଏହି…
Read More...

ଅଘଷା ପାଟିରେ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ କେତେ ଉପକାରୀ ? ଜାଣନ୍ତୁ ।

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଞ୍ଚ ଦିନ ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇ ବଞ୍ଚିପାରିବ କିନ୍ତୁ ପାଣି ବିନା ଗୋଟିଏ ଦିନ ବଞ୍ଚିବା ଅସମ୍ଭବ। ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀରରେ ୭୦ ପ୍ରତିଶତ କେବଳ ଜଳ ରହିଥାଏ । ଏଣୁ ଜଳ ବିନା ଜୀବନ ଅସମ୍ଭବ କୁହାଯାଇଥାଏ । ତେବେ କିଛି ଲୋକ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଅଘଷା ପାଟିରେ ଚା’ କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ପାଇଁ…
Read More...

ସକାଳ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରେ ଏଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ହୁସିଆର ମେଦବହୁଳତା ସହ ପଡିପାରନ୍ତି ଏହି ରୋଗରେ । 

ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସମସ୍ତ ଜାଣିବାଶୁଣିବା ଲୋକ ଏହା କହନ୍ତି ଯେ ସକାଳ ଖାଇବା ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଖାଇବାରେ କିଛି ଭୁଲ୍ ହେଲେ ଚଳନୀୟ ମାତ୍ର ସକାଳ ଖାଇବା ଏକଦମ ଠିକ୍ ଭାବେ ହେବା ଉଚିତ। ଆମେ ଅଜାଣତରେ ଏମିତି ଅନେକ କିଛି ଖାଦ୍ୟ…
Read More...