କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ
କେଶ ଝଡିବା ଆଜିକାଲି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି । ଏହି ସମସ୍ୟା ମହିଳା ମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ପାଲଟିଛି । ପ୍ରଥମେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଶ ଉପୁଡିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ । ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ହେତୁ ଦେଖାଯାଇଥାଏ କେଶ ଝଡିବା ଭଳି ଭୟଙ୍କର ସମସ୍ୟା । ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଖାଦ୍ୟ-ପାନୀୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ନଦେବା ହେତୁ ଦେଖାଯାଇଥାଏ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା । ମାତ୍ର ଅନେକ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ କୁପ୍ରଭାବ ହେତୁ ମଧ୍ୟ କେଶ ଉପୁଡିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ ।
Kanak News is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
କେଶ ଝଡିବାର ଏହିପରି ଅନେକ କାରଣ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା
୧. ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡିଥାଏ । ଚିନ୍ତା ମସ୍ତିଷ୍କଠାରୁ ଅଧିକ କେଶ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଯାହାଦ୍ୱାରା କେଶ ଉପୁଡିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।
୨. କିଛି ଔଷଧର କୁପ୍ରଭାବ ହେତୁ ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡିଥାଏ । କାରଣ ଔଷଧରେ ଯେଉଁ ରାସାୟନିକ ଦ୍ରବ୍ୟ ରହିଥାଏ, ତାହା ହାଇ ପାୱର ଥାଏ ।
୩. ଡେରି ରାତି ଅନିଦ୍ରା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ଏହି ସମସ୍ୟା । ନାର୍କୋଲେପ୍ସି ଜନିତ ରୋଗ କାରଣରୁ କେଶ ଝଡେ । ଏହି ଯୋଗୁଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଲଣ୍ଡା ହୋଇଯା’ନ୍ତି ।
୪. ଜଙ୍କ ଫୁଡ ଯେପରି ଫାଷ୍ଟଫୁଡ, ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ଜାତୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଏବଂ ଲୁଣି ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ଏହି ସମସ୍ୟା । ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ପେଟ ସିନା ପୁରି ରହେ. ମାତ୍ର ଶରୀରକୁ ଜିନ୍ ପୋଷକ ଜରୁରୀ ଯାହା ଏହି ଖାଦ୍ୟରୁ ମିଳିପାରି ନଥାଏ ଫଳରେ କେଶ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଝଡିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ ।
୫. ସାରାଦିନ ଏସିରେ ରହିବାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କେଶରେ କ୍ଷତି ପହଂଚାଇଥାଏ । ପରିବେଶରେ ଅଚାନକ ପରିବର୍ତନ ଯୋଗୁଁ କେଶ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଉପୁଡିଥାଏ ।
ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତିଲାଗି ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ଫଳ, ସବୁଜ ପନିପରିବା, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେ କମ୍ ପାରୁଛନ୍ତି ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଏହି ସବୁ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ କେଶ ଉପୁଡିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ କିଛିମାତ୍ରାରେ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।