ଗ୍ୟାସଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ?

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ପେଟ ରୋଗ ବା ଗ୍ୟାସଷ୍ଟ୍ରିକ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ବୟସ୍କଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଯୁବପିଢୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି , ବିଶେଷକରି ଆମର ନ୍ଦେୈନନ୍ଦିନଜୀବନର ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହ ଖାଦ୍ୟପେୟର ସଠିକ ନଥିବା ଯୋଗୁଁ ଏପରି ହୋଇଥାଏ

Photo Credit : KanakNews

ଗ୍ୟାସଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ?

ଏହାଦ୍ବାର ଦେହରେ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହ ଗ୍ୟସଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟାରେ କବଳିତ ହୁଅନ୍ତି ଯୁବପିଢୀ , ଏହାର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ରୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ନ ରହିବା ସହ ମାନସିକ ଚିନ୍ତା ବଢିବା , ତେଣୁ ଯେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ନିଜେ ନିଜର ଧ୍ୟାନ ନରଖିବା ସେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମ ଶରୀରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ମାଡି ବସି ଥାଏ

Photo Credit : KanakNews

ଗ୍ୟାସଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟା ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ?

ଏହି ରୋଗ ହେଲେ ତାହା ବଢି ଅନ୍ୟ ଦଶାକୁ ମଧ୍ୟ ଗତି କରିଥାଏ , ଏହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥାଏ ଛାତି ଜଳାପୋଡା ହେବା ସହ ପେଟ କାଟିବା ଆମ୍ବିଳା ହାକୁଟି ଆସିବା , ବାରମ୍ବାର ପେଟ ଗ୍ୟାସ ହେବ ପେଟ ଫୁଲି ରହିବା , ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ

Photo Credit : KanakNews

ଗ୍ୟାସଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟା ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ?

ତେଣୁ ଏହା ସାଧାରଣ ଗ୍ୟାସଷ୍ଟ୍ରିକ ଭାବି ଏପରି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ତାହା ବଡ ରୋଗ ରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ , କାରଣ କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ ଭୁଲ ବେଳେ ବେଳେ ଜୀବନ ଘାତକ ସାଜିପାରେ , ତେଣୁ ଆମେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ସହ ଏହାକୁ ଉତ୍ତମ ଭାବେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାର୍ମଶ ନେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ .

Photo Credit : KanakNews

ଗ୍ୟାସଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟା ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ?

ଏହି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ନିଜର ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣନ୍ତୁ ଏଥିସହ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ , ଯୋଗ ବ୍ୟାୟମ ପ୍ରାଣୟାମ ନିଜ ରୁଟିନ ରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ କାରଣ ଜୀବନକୁ ସଠିକ କରେ ଉତ୍ତମ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ,

Photo Credit : KanakNews

ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏହି ରୋଗରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ:

୧. ତୈଳଯୁକ୍ତ ଓ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ୨. ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖନ୍ତୁ ୩. ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ୪. ରାତିରେ ଶୋଇବାର ଦୁଇରୁ ତିନି ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ୫. ଖାଦ୍ୟ ଖଇବା ପରେ ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ନ ଶୋଇ କିଛି ସମୟ ଚାଲନ୍ତୁ

Photo Credit : KanakNews

ଗ୍ୟାସଷ୍ଟ୍ରିକ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ?

ଯଦି ଏଭଳି କିଛି ସମସ୍ୟା ଆପଣ ଭୋଗ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗଯୋଗ କରି ଉତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କରିନିଅନ୍ତୁ

Photo Credit : KanakNews