ଆଜିକାଲି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ , ଏଥିପାଇଁ ଆମର ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସହ ଉତ୍ତମ ଜୀବନଶୈଳୀ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ , କିନ୍ତୁ ଦିନକୁ ଦିନ ବଢୁଥିବା ସମସ୍ୟା ସହ ଆମର ମାନସିକ ଚିନ୍ତା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି , ଏହାର ବେଶି ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି ଯୁବପିଢୀ , ଆଉ ଏଥିରୁ କେଉଁମାନେ ବଂଚିଯାନ୍ତି ତ ଆଉ କେଉଁମାନେ ମାନସିକ ଚିନ୍ତା ବଢିଯିବା କାରଣରୁ ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିଥାନ୍ତି
କିନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଆମ ଶରୀର ଉପରେ ପଡିଥାଏ ବିଶେଷ କରି ଏହାଦ୍ବାର ତ୍ବଚା କଳା ପଡିଯିବା ସହ ରାତିରେ ଭଲରେ ନିଦ ନହେବା କାରଣରୁ ଆଖିତଳ କଳା ପଡିଯାଏ . ଖାସ କରି ଏହି ସମସ୍ୟା ଝିଅ ମାନଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖାଦେଇଥାଏ , ଏହାର ଅନ୍ୟ କାରଣର ବି କମ୍ଫ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରିବା ,
ଫୋନ ଅଧିକା ଦେଖିବା ସମୟ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁ ଆଖିତଳ କଳା ପଡିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । ଏଥି ସହ ଏହା କିପରି ଦୂର ହେବ ସେଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍, ମେଡିସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ହେଲେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇ ନଥାଏ ।
ଆଖିତଳ କଳା ନପଡିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତିକମରେ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଆଖିକୁ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ନଥିବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦେଖିବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଏଥି ସହ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ।
ଏଥି ସହ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ସବୁଠାରୁ ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି କିଛି ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ ।
ଏହା ସହିତ ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଯେ ଅଧାଚାମଚ ବାଦାମତେଲ ସହ ୨ ବୁନ୍ଦା ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଆଙ୍ଗୁଳି ଦ୍ବାରା ଆଖିର ଚାରିପାକରେ ଲଗାନ୍ତୁ । ୧୦-୧୫ ମିନିଟ୍ ରଖିଲା ପରେ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ । ପ୍ରତିଦିନ ଏପରି କଲେ ଆଖିତଳ କଳା ପଡୁଥିବା ସମସ୍ୟା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଦୂର ହେବାକୁ ଲାଗିବ ।
କକୁମ୍ବର ଥେରାପି ଆଖି ତଳ କଳାଦାଗ ଦୂରକରିବା ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ କାକୁଡିକୁ କାଟି ଗୋଲ ଗୋଲ କରି ଆଖି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ । କାକୁଡି ଆଖିକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ସହ କଳାଦାଗକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ବହୁ ଶୀଘ୍ର ଦୂର ହୋଇଯିବ ।
{{ primary_category.name }}