ସନ୍ନି ଲିଓନିଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ମନ୍ତ୍ର
କେମିତି ରହିବେ ଫିଟ୍? କେମିତି ଇମ୍ପ୍ରେସ୍ କରିବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ? ଏସବୁ ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି? ବୋଲ୍ଡି ଗର୍ଲ ସନ୍ନି ଲିଓନି ଦେଇଛନ୍ତି ଏବେ ନୁଆ ଟିପ୍ସ । ନିଜର ଦିନ ଆରମ୍ଭ କିପରି କରିବା କଥା ଓ ନିଜ ଦେହପାଇଁ ସେ କଣ ସବୁ କରନ୍ତି ଏହାକୁ ସେ ଏବେ ସର୍ବ ସାଧାରଣରେ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି।
Kanak News is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କି ଦୁଇଥର ଜିମ୍ ଯାଆନ୍ତୁ ।
ଦିନକୁ ପାଖାପାଖି ୨୦ ମିନିଟ୍ ଧରି ଚାଲନ୍ତୁ ।
ପଇଡ ପାଣି ନିୟମିତ ପିଅନ୍ତୁ, ଚେହେରାରେ ଉଜ୍ୱଳତା ଦେଖାଦେବ ।
ଫ୍ରିଜ୍ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ।
ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରେ କ୍ଷୀରକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ।
ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ନା କିଛି ସ୍ନାକ୍ସ ନିଅନ୍ତୁ ।
ସାଥିରେ ସବୁବେଳେ ପାଣି ବୋତଲ ନିଅନ୍ତୁ ।