ଖାଲି ପେଟରେ ଘିଅ ସେବନ କଲେ ମିଳେ ଅନେକ ଲାଭ ! ମୋଟାପଣ ହେବ ଛୁମନ୍ତର
ଆଜିକାଲି ଓଜନ ବଢ଼ିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି । ବିଶୃଙ୍ଖଳ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଜଙ୍ଗଫୁଡ଼୍ ଆଦି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେଉଛି । ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଲୋକ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାନ୍ତି । କିଏ ଲେମ୍ବୁ ପାଣିର ବ୍ୟବହାର କରେ ତ କିଏ ମହୁର ସାହାଯ୍ୟ ନିଏ । ତେବେ ଅପାଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଘିଅ ଖାଇଲେ କମିବ ଓଜନ । ଅନ୍ୟ ଉପାୟକୁ ଛାଡି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ ।
Kanak News is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳୁ ଏକ ଚାମଚ ଘିଅକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଗରମ ପାଣି ସହ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହାପରେ ୩୦ ମିନିଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହି ଉପାୟ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଘିଅ ଖାଇବାର ଅନେକ ଉପକାର ବିଷୟରେ ।
ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆଣିଥାଏ – ଘିଅ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ନ୍ୟାଚୁରାଲ ଗ୍ଲୋ ଆଣିବା ସହ ସ୍କ୍ରିନର ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ରଖିଥାଏ । ଘିଅ ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ଛଡା ଘିଅ ଚର୍ମରୋଗକୁ ଭିତରୁ ଭଲ କରିଥାଏ ।
ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ – ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟା ଓ ଗଣ୍ଠିବାତ ପରି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରବାରେ ଘିଅ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଘିଅରେ ଥିବା ଓମେଗା-୩ ଫ୍ୟାଟୀ ଏସିଡ୍ ହାଡକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ ପରି ରୋଗଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ ।
ମୋଟାପଣ – ଘିଅ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରାବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଲୋକମାନଙ୍କର ଏହା ଭୁଲ ଧାରଣା ଘିଅ ଓଜନ ବଢାଇ ଥାଏ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳେ ୫-୧୦ ମିଲିଲିଟର ଘିଅ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ।
କେଶ ଝଡିବା – ଯଦି ଆପଣ କେଶ ଝଡିବା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳେ ଖାଲିପେଟରେ ଘିଅ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ସୁସ୍ଥ ହେବାସହ କେଶକୁ ପୋଷଣ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଫଳରେ କେଶ କୋମଳ ହେବା ସହ କେଶ ଝଡିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ ।