ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇଲେ କମିଯାଏ ଆୟୁଷ !
ଲୁଣ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ସହ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ବିଗାଡି ଥାଏ । ଆମେରିକାର ଏକ ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଦରକାରରୁ ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଉଛନ୍ତି ତାଙ୍କର ସମୟ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଯାଏ । ସର୍ବେକ୍ଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଫାଷ୍ଟଫୁଡ ଓ ଡବା ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ଆମେ ଆଗ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଉଛନ୍ତି । ଲମ୍ବା ସମୟ ଧରି ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇଲେ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ବଢିଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଆୟୁଷ କମିଯାଏ ।
Kanak News is now on WhatsApp
Join and get latest news updates delivered to you via WhatsApp
ସୋଡିୟମ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ବଢାଏ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ ତାକୁ କମ କରେ. ଯାହା ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା ରଖିଥାଏ । ଏଥିରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଫଳ-ପନିପରିବା, କ୍ଷୀର, ଦହି ଆଦି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ସେବନ କରିବା ଦରକାର । ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହଁ ଲୁଣ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରି ଦେବେ । ଲୁଣର ଏକ ସଠିକ ମାତ୍ରା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ । ଏମିତିରେ ନା ଅଧିକ ନାଁ କମ ଖାଆନ୍ତୁ ଲୁଣ । ବାହାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ସେଥିରେ କେତେ ଲୁଣ ଅଛି ।