Browsing Category

ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଅଧିକ ଦିନ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଫ୍ରିଜରେ ଏହି ସବୁ ସାମଗ୍ରୀ ! ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି ?

କୌଣସି ଖାଦ୍ୟକୁ ବା ଜିନିଷକୁ ପରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଫ୍ରିଜକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଏହା ଏତେ ଦିନ ରଖିଲେ ଭଲ କି ଖରାପ ହେବା ତାହା ଭାବୁ ନାହେଁ । ଏବେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି କିଛି ଫ୍ରେସ୍ ଜିନିଷ ଅଛି ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଖରାପ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଥାଏ ।…
Read More...

ଯଦି ଆପଣ ଚଷମା ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁସି ଖବର । ଜାଣିବା ପାଇଁ ପଢ଼ନ୍ତୁ ପୁରା ଖବର

ଚଷମା ପିନ୍ଧୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରଖର ବୁଦ୍ଧି ଶକ୍ତିର ଅଧିକାରୀ ଥାନ୍ତି । ୪୪,୪୮୦ରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ଆନୁବଂଶିକ ଆକଳନର ବିଶ୍ଲେଷଣ କରୁଥିବା ବୈଜ୍ଞାନିକ ମାନେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହି କଥା ଜଣାଇଲେ । ନୂଆ ସ୍ମାର୍ଟ ଚଷମା, ଗୋଟିଏ ହିଁ ଲେନ୍ସ କରିବ ବିଭିନ୍ନ ଲେନ୍ସର କାମ : ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏମିତି…
Read More...

ସାବଧାନ । ଆପଣ ଚକଲେଟ୍ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ ତେବେ, ହୋଇପାରନ୍ତି ଏହି ରୋଗର ଶିକାର

ଯେତେବେଳେ ବି ଆମକୁ ମୁଣ୍ଡ ବ୍ୟଥା ହୁଏ, ଆମେ ତୁରନ୍ତ ଔଷଧ ନେଇଥାଉ । କ’ଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣା ଅଛି ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବ୍ୟଥା ହେବାର ଅନ୍ୟ କିଛି କାରଣ ବି ହୋଇପାରେ । କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଚକଲେଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏମିତି ହୋଇପାରେ । ଚକଲେଟ୍ ଖାଇବା ପରେ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ହେବା ଆରମ୍ଭ…
Read More...

ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଖରାପ ଅଛି କି ନାହିଁ କେମିତି ଜାଣିବେ ? ଏହି ୪ ଟି ଲକ୍ଷଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ…

ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ସୁସ୍ଥ ରହିଲେ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଶରୀରକୁ ଯାଇ ଭଲ ଭାବରେ ହଜମ ହେବା ପରେ ହିଁ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ । ପାଚନକ୍ରିୟା ଖରାପ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ ନ ହେବା ସହ ଶରୀରକୁ ପୋଷଣ ମିଳି…
Read More...

ଅଚାନକ ଘରେ କେହି ପାରାଲିସିସ୍ ରୋଗର ଶିକାର ହେଲେ କ’ଣ କରିବେ ! ଜାଣିରଖନ୍ତୁ କିଛି ଉପାୟ,କାଳେ ରୋଗୀଙ୍କ ଜୀବନ…

ରୋଗ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ତାହାର ନିରାକରଣ ବିଧି ଜାଣିବା ନିହାତି ଦରକାର । କେଜାଣି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପ୍ରୟାସ କାହାର ଜୀବନକୁ ବଞ୍ଚାଇଦେବ । ନଚେତ ଧୀରେ ଧୀରେ ସେହି ରୋଗ ଏକ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ କୁହାଯାଏ ଅସୁବିଧା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଉପାୟ ପାଂଚିବା ସବୁଠାରୁ ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ ।…
Read More...

ଆମ୍ବ ପତ୍ରରେ ରହିଛି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ! ଶରୀରକୁ ଦେଇଥାଏ ଅନେକ ଫାଇଦା, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର ।

ଆମ୍ବକୁ ଫଳମାନଙ୍କର ରାଜା ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ । ଆମ୍ବ ଖାଇବାକୁ ଯେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସେତିକି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ମଧ୍ୟ । ସେହିପରି ଆମ୍ବ ପତ୍ରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି ଓ ସି ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଏଥିରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ବି ମହଜୁଦ ଥାଏ। ୧. ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି ସ୍ଥାନ ପୋଡି…
Read More...

ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଘାତକ ହୋଇପାରେ ଏହି ୩ଟି ଅଭ୍ୟାସ : ହୋଇପାରେ ମାନସିକ ରୋଗର କାରଣ

ଆମର ପ୍ରତିଦିନର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କ୍ଷତି ପହଂଚାଏ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମର ସ୍କରଣ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଅନେକ ମାନସିକ ରୋଗର କାରଣ ହୁଏ । ମସ୍ତିଷ୍କ ଆମ ଶରୀରର ମହତ୍ୱପୁର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ କାହିଁକିନା ଏହା ଆମ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ । ଆସନ୍ତୁ…
Read More...

ବଜାରର ମହଙ୍ଗା ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଘରେ ବସି ସ୍ୱଳ୍ପ ଟଙ୍କାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ…

ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତଙ୍କ ଉପରେ ସିକ୍ସ ପ୍ୟାକ୍ ଆବ୍ସ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବାର ନିଶା ଘାରିଛି । ଯାହା ପାଇଁ ଆମକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାରର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଏହାସହ ଜିମ୍ ଯାଇ କସରତ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ପିଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଜରୁରୀ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ମହାଙ୍ଗା ଜମାନାରେ ଏ ସବୁ ଜରୁରୀ ଦ୍ରବ୍ୟକୁ…
Read More...

ଅଧିକ ସମୟ ଖରାରେ ବୁଲିବା ପରେ ଶରୀର ପୋଡାଜଳା କରୁଛି କି ? ସାବଧାନ ଆପଣ ଚର୍ମ କର୍କଟ ସମସ୍ୟାରେ ପଡିନାହାନ୍ତି ତ ?

ରୋଗ ବ୍ୟାଧି ଜୀବନର ଅନ୍ୟ ଏକ ବନ୍ଧୁ । ଯାହା କେବେ ମଧ୍ୟ ପିଛା ଛାଡ଼େନି । ତାହା ଛୋଟ ହେଉ କିମ୍ବା ବଡ଼ । ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କୁ କେବେ ନା କେବେ ହୋଇଥାଏ । ପୂର୍ବରୁ ସେ ସବୁର ପ୍ରତିରୋଧ କରାଯାଉଛି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଚର୍ମ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଏବଂ ନିରାକରଣ ସଂପର୍କରେ ।ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ…
Read More...

ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ୩ଟି ଉପାୟ

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ଅତି ପ୍ରଖର,ଆଉ କେତେକଙ୍କର ଦୁର୍ବଳ। ଏକଥା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜଣା । ଯଦି ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତିକୁ ବଢ଼ାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ କରନ୍ତୁ ଏହି ତିନିଟି ଉପାୟ । ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ : ଆମେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ ଏତେ କାମରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁ ଯେ ,ନିଜର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ…
Read More...