ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଆମେ ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତି ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇପାରୁନାହୁଁ । ଏହି କାରଣରୁ ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହା ଦ୍ୱାରା ମୋଟାପଣର ଶିକାର ହୋଇଥାଆନ୍ତି । ମୋଟାପଣ ଅଧିକତର ପେଟରୁ ହିଁ ନଜରକୁ ଆସିଥାଏ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ହିତକର ତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ବାହାରକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖରାପ ମଧ୍ୟ…
Read More...

ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏବେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି । ହେଲେ ଏମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଲୋକ ଏମିତି ବି ଅଟନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ କି ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବା ଅନ୍ଧାରରେ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ କାମ କରିଥା’ନ୍ତି । ଯାହାଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିର ଆଖି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ…
Read More...

ଭାରତ ସମେତ କେତେକ ଦେଶର ଖାଦ୍ୟରେ ଧନିଆ ପତ୍ରର ବହୁଳ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ସାଲାଡ ହେଉ ଅବା ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଧନିଆ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ ପ୍ରତିଦିନ ଧନିଆ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରିବେ । ତେଣୁ…
Read More...

ଘର ତିଆରିଠୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବିଭିନ୍ନ ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ନିର୍ମାଣ ଯାଏଁ ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବାଉଁଶର ବ୍ୟବହାର ରହିଛି। ଏପରିକି ବାଉଁଶ କରଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ ଏହାର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । କେତେକ ରୋଗର ଉପଚାର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ…
Read More...

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ପଡିଥିବାର ଦେଖାଯାଏ । ନିୟମିତ ଭାବେ ବ୍ରସ ଓ ଦାନ୍ତ ସଫାକରିବା ପରେବି ଦାନ୍ତ ଧଳା ଦେଖାଯାଇନଥାଏ । ପ୍ରଥମେ ଭାବନ୍ତୁ କାହିଁକି ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ସଫା ନକରିବେ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଭିତରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି କରିପାରେ । ଆଉ…
Read More...

ପ୍ରଥମ କଥା ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ, ଏପରି କୌଣସି ବୟସ ନାହିଁ,  ଯେଉଁ ବୟସ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଆଉ ବଢିପାରିବ ନାହିଁ ।  ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏମିତି କିଛି ଉପାୟ ଅଛି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ବଢିପାରିବ ।  ଜାଣନ୍ତୁ ନିଜ ଘରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ…
Read More...

ଆପଣ ଗୋଡଛନ୍ଦି ବସୁଛନ୍ତି କି ? ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ ଗୋଡଛନ୍ଦି ବସିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ହାନିକାରକ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏଭଳି ଷ୍ଟାଇଲରେ ବସୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂ ଶ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଏଭଳି ଷ୍ଟାଇଲରେ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ଅନେକ…
Read More...

ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରକାରର ପ୍ରସାଧାନ ସାମଗ୍ରୀ ବା କସମେଟିକ୍‌ ପ୍ରଡକ୍ଟସ୍‌ ଉପଲବ୍ଧ ହେଲାଣି । କିନ୍ତୁ ଏହା ସବୁ କ’ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ କି ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏ ସଂପର୍କରେ… ମହିଳାମାନେ ନିଜର ମନକୁ ବୁଝାଇବା ପାଇଁ ଦାମୀ ପ୍ରସାଧାନ ସାମଗ୍ରୀ…
Read More...

ଶୀତ ଦିନରେ କିଛି ଏପରି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ଡରନ୍ତି । ଆଉ ଏପରିସ୍ଥଳେ ପାଣିକୁ ଅଳ୍ପ ଉଷୁମ କରି ସେମାନେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଅଳ୍ପ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ମିଳେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ – …
Read More...

କୌଣସି ମହିଳାର ସୁନ୍ଦରତା ସେତେବେଳ ସମ୍ପୁର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ ଯେତେବେଳ ସେ ସଜବାଜ ହୋଇ ମଥାରେ ଗୋଟିଏ ବିନ୍ଦି ଲଗାଏ । ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ସୁନ୍ଦରତା ବଢାଇବା ସହ ବିନ୍ଦି ଲଗାଇବାର ଅନ୍ୟ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । କେବଳ ମହିଳାଙ୍କ ସୌନ୍ଦଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ନୁହଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ବିନ୍ଦି ଲଗାଇବା ବହୁତ…
Read More...