ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍କୁଲ୍ ଲଂଚ ପ୍ୟାକ୍ କରିବା ବା ଅଫିସକୁ ଗଲାବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ନେବାପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଆଲୁମିନିୟମ ଫଏଲର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଏହା ବହୁତ ହାନିକାରକ ଅଟେ । ଆଲୁମିନିୟମ ଫଏଲରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ୟାକିଂ କଲେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଆମେ କହୁନୁ…
Read More...

ଖେଳଣା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଗରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସାମଗ୍ରୀ । ଯାହା ସହିତ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କର ଏକ ସୁନ୍ଦର ସଂଯୋଗ ରହିଥାଏ । ବେଳେ ବେଳେ ଖେଳଣାକୁ ଦେଖିବାମାତ୍ରେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ପିଲାଦିନ କଥା ମନେ ପଡ଼ିଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଖେଳଣାକୁ ନେଇ ଏଭଳି କିଛି ଅଜଣା କଥା ରହିଛି…
Read More...

ଜିମ ଯାଉଥିଲେ କେତେକ କଥାକୁ ଅଣଦେଖା ନକରି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିହାତି ଦରକାର । ଯଦି ଜିମ ସଂଚାଳକ ଫୁଡ ସପ୍ଲିମେଂଟ ଦେଉଛନ୍ତି ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଫୁଡ ସେଫ୍ଟିର ଲାଇସେନ୍ସ ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ । ଆପଣ ସେଠାକୁ ଗଲେ ଏହି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ରଖନ୍ତୁ । ନଚେତ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁଯେ ଆପଣ ଯେଉଁ ସପ୍ଲିମେଂଟ…
Read More...

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ବଡ଼ ଭାଇ ଭଉଣୀମାନେ ଅଧିକ ଗୁଣୀ ହୋଇଥିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ସେମାନଙ୍କ ଠାରୁ ସାନମାନେ ବେଶି ଆଗକୁ ବଢ଼ିପାରନ୍ତି । କାହିଁକି ନାଁ, ସାନମାନେ ପାଠ ପଢ଼ା କିମ୍ବା କୌଣସି ବି କ୍ଷେତ୍ରରେ ନିଜ ମସ୍ତିଷ୍କ ସହ ବଡ଼ମାନଙ୍କ ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ବି ବ୍ୟବହାର କରାଇ ଥାଆନ୍ତି । ଅଧିକାଂଶ…
Read More...

ଅନେକ ସମୟରେ ଆପଣ ବାହାରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ତାହା ହୋଟେଲ୍ ହେଉ ବା କୌଣସି ଭୋଜି । ହେଲେ ବେଳେବେଳେ ଏମିତି ହୁଏ କି ଆପଣ ଯାହାକୁ ଶାକାହାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଭାବି ଖାଇଥାନ୍ତି । ତାହା ବାସ୍ତବରେ ନନଭେଜ ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏ ବିଷୟରେ - ସୁପ୍ - ସୁପ୍ ବହୁତ ଲୋକଙ୍କର…
Read More...

ସୋରିଷ ତେଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ । ସୋରିଷ ତେଲରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ ରହିଛି । କୁହାଯାଏ ଶୀତ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରର ରକ୍ତ ଶୁଖିଯାଏ । ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ଦେଖାଯାଏ । କେଶରେ ରୁପି ସମସ୍ୟା ବି ବଢିଯାଏ । ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କ୍ରିମ ଓ ଲୋସନ ବ୍ୟବହାର କରି କିଛି ଲାଭ…
Read More...

ପୂଜା ପାଠ ଓ ଧାର୍ମିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଧୂପକାଠିର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଏହାର ସୁଗନ୍ଧିତ ବାସ୍ନା ଆମର ମନ ପ୍ରାଣରେ ଭକ୍ତି ଭାବ ସଂଚାର କରେ । ଏକ ଭିନ୍ନ ବାତାବରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ । ଖାଲି ଯେ ଏହାକୁ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ତା ନୁହେଁ ଶାନ୍ତି ଓ ଶୁଦ୍ଧତାର ପ୍ରତୀକ ଭାବେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ…
Read More...

ଡାଏଟରେ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅନେକ ସମୟରେ ଭାତ ଏବଂ ରୁଟିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି । କାରଣ ସେମାନେ ଠିକ ଭାବରେ ଜାଣି ନଥାନ୍ତି ଯେ କେଉଁଟି ଡାଏଟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ । ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ବ୍ୟବସ୍ଥାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସହଜ କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ଖାଦ୍ୟକୁ ବାଛିବା କଷ୍ଟ । ଅନେକ…
Read More...

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସଂପଦ । ତେଣୁ କେବେ କଣ ଆଉ କେମିତି ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । କାରଣ ଏସବୁର ପ୍ରଭାବ ବହୁମାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ପଡିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଜଳଖିଆ, ଦ୍ୱିପ୍ରହର ଖାଦ୍ୟ ଓ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମାତ୍ରାରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଥାଏ ।…
Read More...

ହଷ୍ଟେଲରେ ରହୁଛନ୍ତି କି ? ଯଦି ହଁ ତେବେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଉପରେ ବିଶେଷ ଦ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ । ହଷ୍ଟେଲରେ ରହୁଥିବା ଯୁବକ ଓ ଯୁବତୀ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାଆନ୍ତି । ତେବେ ଏ ନେଇ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯଦି ହଷ୍ଟେଲ୍‌ରେ ରହୁଥିବା…
Read More...