ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ହୋଲି ରଂଗ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଯେତେ ବି ଅପକାରୀ ହେଉ ପଛେ ରଂଗ ଖେଳିବା ସହିତ ଭାରତୀୟମାନେ କେବେ ସାଲିସ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ବର୍ଷକୁ ମାତ୍ର ଥରେ ଆସି ଏହି ଦିନ ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନକୁ ରଂଗୀନ କରିଥାଏ। ଶତ୍ରୁତା ଭୁଲି ଏହି ଦିନେ ଲୋକେ ପରସ୍ପରଙ୍କୁ ରଂଗ ଲଗାଇ ରଂଗୀନ କରିଥାନ୍ତି। ତେବେ, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସତର୍କତା…
Read More...

ବିପଦ କେତେବେଳେ କହିକି ଆସେନି । ଅଚାନକ୍ ଆସେ ବିପଦ । ଆଉ ଆପଣ ସଚେତନ ନଥିଲେ ସବୁକିଛି ଛାରଖାର କରିଦିଏ । ଏପରସ୍ଥଳେ ଆପଣ ଯଦି କାରରେ କେଉଁ ସ୍ଥାନକୁ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି , ଆଉ ଆପଣଙ୍କ ଗାଡ଼ିର ବ୍ରେକ୍ ଫେଲ୍ ହୋଇଯାଏ । ଏପରିସ୍ଥିତିରେ ଡରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ୍ କଥା । କିନ୍ତୁ ଏପରିସ୍ଥଳେ ଆପଣଙ୍କ…
Read More...

ଚଳିତ ଦିନ ଗୁଡ଼ିକରେ ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧୁମେହରେ ପିଡ଼ିତ । କେବଳ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ନୁହଁନ୍ତି ବରଂ ନବଜାତ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହରେ ପିଡ଼ିତ ହେଉଛି । ଯାହା ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ସାଜିଛି । କାରଣ ଏହା ଏଭଳି ଏକ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ମଣିଷର ପ୍ରତ୍ୟେକ ହସ ଖୁସି ଦୂର ହୋଇଯାଏ । ବଂଚିବା ପାଇ ଅତ୍ୟନ୍ତ…
Read More...

ଚିନ୍ତା ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ ଠିକ ଭାବରେ ନିଦ ପୂରା ହୋଇ ନଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆଖି ତଳେ କଳା ଦାଗ ବସା ବାନ୍ଧି ଦିଏ । ଏଥିପାଇଁ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଆଇ କ୍ରିମ ଏବଂ ଜେଲ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି । ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସତ୍ୱେ ମଧ୍ୟ କୌଣସି ଫାଇଦା ମିଳି ନଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ…
Read More...

ଭଗବାନ ଶିବଙ୍କୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ମଣିଷ ଶିବଲିଙ୍ଗରେ ବେଲପତ୍ର ଅର୍ପଣ କରିଯାଇଥାଏ । । କୁହାଯାଏ ବେଲପତ୍ର ବିନା ଶିବଙ୍କ ପୂଜା ଅଧୁରା । ଆସ୍ଥା ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ର୍ୟରେ ଉପଯୋଗ ହେଉଥିବା ବେଲପତ୍ରର ଅନେକ ଫାଇଦା ଅଛି । ପୂଜା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ବେଲପତ୍ରକୁ ତ୍ୱଚା ଓ କେଶର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବା…
Read More...

ଯଦି ଆପଣ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ତେବେ ନିୟମିତ ଛିଡା ହୁଅନ୍ତୁ ୬ ଘଣ୍ଟା । ଆମେରିକାର ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ ଓ ସ୍ପେନର ଗ୍ରେଗୋରିଓ ମାରାନନ ବିଶ୍ୱ ବିଦ୍ୟାଳୟର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସୁପାରିଶ କ୍ରମେ ୪୬ ଟି ଅଧ୍ୟୟନର ବିଶ୍ଲେଷଣ ଉପରେ ଆଧାରିତ ଏହି ଅନୁଧ୍ୟାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବସିବା…
Read More...

ଆଇସକ୍ରିମ୍‌ ନାଁ ଶୁଣିଲା ମାତ୍ରେ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଟିରୁ ଲାଳ ବାହାରି ଆସିଥାଏ । ପିଲାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୁଢ଼ା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଏହି ଆଇସକ୍ରିମ । କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ସମସ୍ତେ ଆଇସକ୍ରିମ୍‌ ନ ଖାଇବା ପାଇଁ ଉପଦେଶ ଦେଇଥାନ୍ତି । ମୁଖ୍ୟତଃ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଆଇସକ୍ରିମ୍‌ ଠାରୁ ବହୁତ…
Read More...

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଲୋକଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ବୃଦ୍ଧିର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ । ଏହା ଶରୀରରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ । ଯୋଗ-ପ୍ରାଣାୟମ ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତ ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖାଯାଇପାରେ। ତେବେ, ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ଯୋଗ-ପ୍ରାଣାୟାମ କରିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପକ୍ଷେ ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ।…
Read More...

ଏମିତି ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଘଟେ । ସକାଳୁ ଉଠିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରି ରାତିରେ ଆଲାର୍ମ ଲଗାଇବା, ମାତ୍ର ସକାଳୁ ଆଲାର୍ମ ବାଜିବା ପରେ ତାହାକୁ ବନ୍ଦ କରି ପୁଣି ଶୋଇପଡ଼ିବା। ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା ପରେ ପଶ୍ଚାତାପ କରିବା ଛଡ଼ା ଆଉ କିଛି ବାକି ନଥାଏ । ସକାଳୁ କରିବାକୁ ଥିବା କାମ ନା କେବେ…
Read More...

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ପାଚିଲା କଦଳୀକୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଯାହାକି ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳ ଉଠୁ ଉଠୁ ପାଚିଲା କଦଳୀକୁ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କଞ୍ଚା କଦଳୀ ପାଚିଲା କଦଳୀ ଠାରୁ ଶରୀରପ୍ରତି ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ? • ଏଥିରେ…
Read More...